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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 你一天吃几顿饭？
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sullivan00

木虫 (正式写手)
三餐 早餐吃得像公主 晚餐吃得像平民 健康最重要
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人生没有彩排，每一天都是现场直播
21楼2008-06-09 12:15:02
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hightree1

银虫 (小有名气)
一日三餐（早起、中午、晚上）一定要吃
早上一袋奶两个包子
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22楼2008-06-09 13:09:47
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ciweixianzi

木虫 (正式写手)

angelbaby
我一般一日三餐，早上一杯豆浆和一个鸡蛋，中午我吃的很饱　晚上只吃七成饱　呵呵呵。。。。。。。。
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生命的真谛在于用心品位生活中的每个细节！
23楼2008-06-09 14:51:12
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dmgao

银虫 (小有名气)
我生活很规律，早中晚三餐！
搞化学的更要注意身体健康！合理饮食！
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Happyeveryday!
24楼2008-06-09 15:26:14
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ruyibaobei

木虫 (正式写手)
一日三餐（早起、中午、晚上）
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25楼2008-06-09 15:49:09
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baixue157600

木虫 (正式写手)
我一般不吃晚餐
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26楼2008-06-09 15:50:31
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yuhuilong2002

木虫 (职业作家)
基本上都4顿
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27楼2008-06-09 20:54:25
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花看半开

荣誉版主 (知名作家)
★
mxbeaver(金币+1,VIP+0):健康苗条的好办法哦，我们很快开一个健康减肥的交流帖，敬请关注~
自己基本上是一日三餐，但偶尔也是早餐直接省略，主要是最近心情不好，没有什么食欲
一个要好的苗条MM是一日多餐，至少五六餐吧，每次都吃很少，不过这确实是保持苗条的一个好方法，人家是怎么吃都不胖，羡慕ing，有要减肥的MM可做参考哦
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上班～～～灌水～～～
28楼2008-06-09 20:59:51
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luckywzm

金虫 (小有名气)
★
mxbeaver(金币+1,VIP+0):嗯，要健康！
早晨最好吃点肉，据说是对身体好。偶经常会吃跟肉火腿什么的。
此外也应该吃点蔬菜。如果是女该应该喝碗豆浆，其实牛奶并不适合中国人的体质。油条等油炸食品就免了吧，因为长期吃此类食品会导致记忆力下降，老时也容易患老年痴呆。早餐要吃饱，就不会没到中午就饿的咕咕叫，导致注意力不能集中。午餐吃个七八分饱就可以了，否则太饱不仅会加重胃的负担还会影响午觉的质量。至于吃什么当然是谷物蔬菜等等最好品种齐全了，另外，喝碗汤也是不错的选择，但注意汤其实应该在饭前喝。晚餐就比较简单了，男生也可以当整顿饭来吃，至于女生嘛，由于减肥等原因，建议就用水果和蔬菜充饥吧，苹果和黄瓜都是不错的选择。
o(∩_∩)o...
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29楼2008-06-09 21:53:12
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kaixindaolao186

正常的三餐,晚上11点在加点饼干牛奶之类的.
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30楼2008-06-09 23:10:38
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