| 查看: 9052 | 回复: 534 | |||
[交流]
保持专注，活在当下——免费专念提升课程
|
|||
|
从前，有个不动脑子的小女孩，名叫小红帽。一天，她去看望生病的外婆，而她看到的是一只穿着外婆睡衣的狼。“外婆，你的眼睛真大呀！”她像以往一样不过脑子地赞叹着，虽然她无数次地看过外婆的眼睛。小红帽又说“外婆，你的耳朵真大呀！”尽管上次见面后，外婆的耳朵不可能发生这样的变化。“外婆，你的声音好低沉呀！”她仍然没注意到带花边的熟悉的睡帽下，是一个毛茸茸的冒牌货。“你的牙齿真大呀……”她终于用心了，但为时已晚。 心理学理论认为，人们观察到的人或者事物很容易受到过去经验的影响。换句话说，在日常生活中，有很多的人或事因为我们先入为主的判断导致我们没能去了解最真实的情况。我们以为的“事实”，可能并不是真的事实。外界的事物在不断地变化，我们却以僵化的思维应对变化。 哈佛大学的兰格教授发现，人们经常貌似神智清醒，但其实是处在无意识的“潜念”状态。处于潜念状态下，个体的思维处于僵化状态，被过去的经验所影响而看不到眼前事物的真实状况。 对于如何克服“潜念”带来的影响，兰格教授提出了“专念”的概念。专念是一种专注于当下、注意到新鲜事物并对所处情境敏感的一种灵活的心理状态。兰格教授认为，可以将专念理解为描述事物新异区别的过程，而至于所观察到的是重要的事还是琐事并不重要，只要对观察者来说是新鲜的就可以。在专念的状态下，我们集中精力、全神贯注，并且活在当下，即便对那些熟悉的事物，也能有新的发现。 通过研究，兰格教授等研究者发现专念对人们的心理健康、创造能力、工作投入都有很大的影响，因此专念的提升非常重要。 针对专念的提升，我们推出了此次培训课程，通过学习专念的相关知识和一些简单的日常训练，来提升专念水平。 本次培训课程为期7天，全程免费。通过网络即可参加，每天只需大约半小时的时间，只要认真参与其中，相信您一定会有收获！  报名请点击链接：http://www.sojump.com/jq/4418361.aspx报名成功后，我们会通过电子邮件的形式将每天的培训内容发送给您。 快来加入我们，开启你的专念之旅吧！ |
回复此楼» 猜你喜欢
26年申博自荐-计算机视觉
已经有4人回复
-
考博
已经有4人回复
-
药化及相关博士的申请
已经有3人回复
-
一篇MDPI论文改变了学习工作和生活
已经有4人回复
-
一个化合物的合成路线：CAS:367929-02-0 名称：8β-乙烯基雌二醇
已经有4人回复
-
中国地质大学（北京）博士招生补录，数理学院材料科学与工程专业和材料与化工专业
已经有3人回复
-
收到国自然专家邀请后几年才会有本子送过来评
已经有3人回复
» 抢金币啦！回帖就可以得到:
-
坐标南京，诚租女友
+5/9436
-
Feature Paper Invitation [Materials] (IF: 3.2, CiteScore: 6.4) 征稿
+1/479
-
湖北人在北京
+1/258
-
上海嘉定周边俩小时车程
+5/250
-
湖南师范大学化学化工学院李斌课题组招收2026级博士生
+1/98
-
电子科技大学（深圳）高等研究院陈明豪课题组招收推免硕士研究生
+1/82
-
温州医科大学吴平课题组招聘博士后，年薪≥50W/年
+1/80
-
水处理技术员
+1/30
-
海外优青课题组26年招收学术博士2名
+1/28
-
南京邮电大学李巍教授招收2026博士生（5月12日前有效）
+1/21
-
港科大广州 - 量子计算全奖PhD招生
+1/14
-
吉林大学任雷课题组招机器人和触觉传感方向2026年入学博士生
+1/11
-
浙江大学长江学者特聘教授黄飞鹤招聘博士后（年薪35万+）
+1/4
-
湘潭大学材料学院“特种化学电源”创新团队补招2026年秋入学博士生
+1/4
-
中南大学地信院潘老师团队招收航天摄影测量与三维计算机视觉方向2026年入学博士生
+1/4
-
天津医科大学基础医学院招收博士研究生
+1/3
-
2026年宁夏大学材料与新能源学院王海龙教授团队博士招生
+1/2
-
华南理工大学材料学院招收2026年博士生（有机、高分子合成、二氧化碳转化）
+1/2
-
综述投稿，we两个月
+1/1
-
双一流高校南林化学工程学院-国家级青年人才团队招2026级博士（5月15号截止）
+1/1
26楼2015-01-27 23:44:36
48楼2015-01-28 05:18:45
简单回复
Love_M2楼
2015-01-27 22:33
回复
天涯sx3楼
2015-01-27 22:34
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
Love_M4楼
2015-01-27 22:41
回复
2015-01-27 22:47
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
frankfh6楼
2015-01-27 22:48
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
流云喵喵7楼
2015-01-27 22:54
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
2015-01-27 22:55
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
dmbb9楼
2015-01-27 22:57
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
31240992410楼
2015-01-27 22:58
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
guanlianwu11楼
2015-01-27 23:00
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
落花剑雨12楼
2015-01-27 23:04
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
shichong13楼
2015-01-27 23:08
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
猫猫家族14楼
2015-01-27 23:12
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
天堂方向15楼
2015-01-27 23:14
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
祝福
温柔的黄瓜16楼
2015-01-27 23:16
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
spc0817楼
2015-01-27 23:16
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
至贱无敌18楼
2015-01-27 23:18
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
iwuzetian19楼
2015-01-27 23:22
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
xinxinxuezi20楼
2015-01-27 23:26
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
91088397421楼
2015-01-27 23:27
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
没有家族22楼
2015-01-27 23:30
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
hailinsu12323楼
2015-01-27 23:33
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
tangbohejin24楼
2015-01-27 23:42
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
airfly25楼
2015-01-27 23:43
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
Sammy227楼
2015-01-27 23:47
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
祝福
flyyixianli28楼
2015-01-27 23:51
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
zhchzhsh207629楼
2015-01-27 23:52
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
tzynew30楼
2015-01-28 00:05
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
syhorchid31楼
2015-01-28 00:05
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
xiaofeishen32楼
2015-01-28 00:06
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
xiags33楼
2015-01-28 00:12
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
atmdd34楼
2015-01-28 00:13
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
jxx0535楼
2015-01-28 00:18
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
linkuodong36楼
2015-01-28 00:19
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
池永宽37楼
2015-01-28 00:21
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
… [ 发自小木虫客户端 ]
laozhu55738楼
2015-01-28 01:09
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
lilyshuoxu39楼
2015-01-28 01:12
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
aaaaaa138040楼
2015-01-28 01:18
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
deweini41楼
2015-01-28 02:03
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
dingfree42楼
2015-01-28 03:26
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
robby200643楼
2015-01-28 04:01
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
lx_darren44楼
2015-01-28 04:13
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
leimiao_hit45楼
2015-01-28 04:41
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
祝福
springburn46楼
2015-01-28 04:49
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
祝福
紫光麒麟47楼
2015-01-28 05:04
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
祝福 [ 发自小木虫客户端 ]
xuzhihui49楼
2015-01-28 05:38
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与
2110011250楼
2015-01-28 05:53
回复
Love_M(金币+2): 谢谢参与