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稍稍打开的窗金虫 (著名写手)
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1,Physical factors:have a balanced diet;keep a regular sleep-wake pattern;have adquate sleep;do exercise/sports regularly;have regular check-ups,etc. 2,Psychological factors:be optimistic;laugh a lot;keep your curiosity alive;be open-minded and keep learning;learn to recognize and manage stress in your life;cultivate some hobbies,etc. 3,Social factors:stay in close touch with friends and familly;be friendly with people around;be caring and helpful to people in need;develop social ties;participate in activities you enjoy,etc. [ 发自手机版 http://muchong.com/3g ] |
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