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糖糖2013

木虫 (著名写手)

[求助] 中老年抵抗力差点应该补什么

我父母48岁,老爸比较容易感冒,应该是抵抗力差吧,补点什么好呢?请专业人士回答一下,钙片?维生素?谢啦!

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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诗意的生活大俗大雅
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guoliwang

至尊木虫 (职业作家)

非常想吃药调,可以找好的中医,按医嘱服药比较好。
慎思明辨博学笃行
3楼2014-12-16 19:28:42
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guoliwang

至尊木虫 (职业作家)

【答案】应助回帖

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糖糖2013: 金币+50, ★★★★★最佳答案, 谢谢,可是对于我妈妈这个不太适合,他不吃任何肉类,海带木耳之类的 2014-12-17 10:17:22
锻炼最重要。强烈建议打太极拳。
食补重于药补。保证饮食中足够蛋白质、钙、维生素,比如每周吃不少于两次海鱼、喝牛奶、每天一个鸡蛋、一个苹果.......多吃一些增强免疫力的食物,比如蘑菇、木耳......
容易感冒的话要小心防止被传染,比如感冒流行季节少去人多的地方、回家后先洗手、数钱后洗手、回家后脱去外套换干净衣服... ...
慎思明辨博学笃行
2楼2014-12-16 19:26:37
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心静_依然

版主 (知名作家)

命中※注定

优秀版主优秀版主

【答案】应助回帖

输液,打氨基酸,这是增强抵抗力很有效的一种方式吧!我基本每年没病都会补充两瓶氨基酸,这样可以弥补很多免疫球蛋白所需要的氨基酸,增强抵抗力效果杠杠的!可以试一下
不忘初心......
4楼2014-12-16 19:34:08
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471396425

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

据说吃海参可以增加免疫力,就是价格有点高哦。有年龄大一点的同事坚持吃,说是基本就不感冒了。
开心每一天
5楼2014-12-16 20:42:07
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