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witch-dj

木虫 (著名写手)

快乐家族-witchdj


aijunhao2002230(金币+1,VIP+0):多谢提醒~~
用平和的心态看待自己周围的人和你所住的环境
11楼2008-05-20 08:21:47
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hexl

木虫 (正式写手)

呵,有时候我也会这么觉得,自己应该去看心理医生。但是,在工作中也千万别忘记一句话:机会总是留给有准备的人,逆境只是暂时的
12楼2008-05-20 08:29:21
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litttlekiss

铜虫 (小有名气)


aijunhao2002230(金币+1,VIP+0):多谢提醒~~
和开朗的人多在一起,想法和行为统一,这样会好一些。但是想改变要坚持不懈的努力,时刻得警惕消沉的情绪控制自己。
13楼2008-05-20 09:56:53
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witch-dj

木虫 (著名写手)

快乐家族-witchdj

aijunhao2002230(金币+0,VIP+0):其实也没有你说的那么难了,最简便的方法就是找几个好朋友,多交流交流,看他们是怎么过的,然后学学大家的办法
谢谢大家,我一直在试着努力改变自己,让自己变得开朗起来,活泼起来。可是好难!
14楼2008-05-21 13:44:44
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cinderinla

银虫 (小有名气)


mxbeaver(金币+1,VIP+0):谢谢交流,希望对楼主有用。祝开心
我跟你有同样的烦恼 ,但是其实压力和不快乐大家都有,要学会自己调整,还有信心是一点一点树立起来的 ,要从一些小事慢慢积累,多和同学朋友沟通,没有什么克服不了的,我现在也在努力改善自己的状态,祝好运!
15楼2008-05-23 10:17:33
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古鹤


mxbeaver(金币+1,VIP+0):谢谢,倾诉确实是好办法!
其实看心理医生也是陪你聊天开导你,说一对让你积极向上的话,
说到底就是调整心态,这个只能是自己帮自己,
还有楼主可以找个愿意倾听的人聊聊
16楼2008-05-23 10:33:27
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wangyue83

金虫 (正式写手)

★ ★
mxbeaver(金币+2,VIP+0):谢谢交流,有见地
实验和文章的事情吧,别对自己要求太严了,做实验就是会很郁闷,我也有过,各种各样的问题,就是觉得不开心现在要毕业了,还好,不想那么多了。你也别太为难自己。人人都是这么过来的,这也是上研究生后不一样的地方,感觉到了压力,要学会自己减压,工作以后压力可能会更大。可以去心里辅导一下,没什么,很正常,我们学校就有心理老师给同学解答问题。就是找个人聊一下。也许很多人对心理咨询有偏见,其实我觉得每个人都需要,因为有些情感是需要宣泄的,有个口宣泄掉就好了。不一定是大问题。但如果累计到一定高度,就会爆发,反而不好办了。调整一下心态吧。
17楼2008-05-23 10:55:32
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shixinliang517

金虫 (著名写手)


mxbeaver(金币+1,VIP+0):谢谢交流
不开心,过的郁闷,我觉得是由于你现在所做的事情不合你的心意、你做的事情没有目的,不知道该往哪里走?更不知道该怎么走?我前些天也是这样的,可郁闷!就因为事多,还没法干,后来不想干!才会郁闷!!要是能过了这关,基本就能长大很多!!成熟很多!!!
18楼2008-05-23 11:12:18
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ocean08

木虫 (著名写手)

做人要开心

不错了,还能高高兴兴地奔向实验室。。。。
以一无所知和无所不知的方式去思考;以即将赴死和永生不死的态度去生活。
19楼2008-05-23 11:43:46
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ping_ko

铁杆木虫 (正式写手)

★ ★
mxbeaver(金币+2,VIP+0):谢谢热心交流,希望对楼主有益~
问题原因就是压力太大,没有释放出来!
可能有自己的原因,比如性格内向,不喜欢与人交流;或者外部原因,工作学习时间紧任务重。反正总的结果是使自己一直处于紧张、劳累的状态,学习或者工作中容易冲动,很多的情况是感觉在压迫下去学习和工作,没有放松自己去享受过程,太注重结果,当旁边有一些比自己优秀或者差不多能力的人时,对比心理使自己感到自卑。
问题解决的方法:
1、降低自己目标。每天早上上班心情很好,回来的时候却心情很差,如果老是这样,是不是你对工作的要求太高了,所谓爬得越高摔得就越重。所以,目标不要太高,要切实,有进步就是成功,不一定要当天得到回报。
2、有准备的做事情。当遇到一个困难的时候,不要急于马上解决,要缓解自己的情绪,做好准备,再去解决问题。心情好的时候做什么都顺,就是这个道理。当问题无法解决的时候,可以寻求同事帮助,或者暂时放放,等以后自己状态好、心情好的时候再解决都可以,有准备做事情,做的过程中就不会有太多的顾虑和疑惑了。
3、从生活中找快乐。有时间或者心烦的时候,可以收拾房间,做些简单的体力劳动,养养花、鱼什么的。首先可以提高自己的情操,还有就是体力和脑力的结合,培养自信。当看到自己收拾得干净整齐的房间,你难道没有一种成就感吗?自己做了顿丰盛的大餐,吃起来难道感觉不到快乐?人的工作能力很难一下提高,但是生活能力,你却可以主宰!工作不快乐,并不等于你生活也不快乐。在这个现实的社会,有几个人能每天很轻松工作?
4、建立自信。熟语说‘人比人,气死人’,其实就是那种比较笨的对比想法。好多时候,你只是看见表面,看见别人开的小车,别人的别墅,但是你却从没有考虑和对比他的心灵,他快乐吗?他又付出了什么来得到现在的地位和待遇呢?这些重要的因素你都没有在意,而却老盯着别人的外表,你不觉得自己太傻了吗?矫正自己看问题的方式,改变自卑的心理,乐观过好自己,慢慢的,你在别人眼中就成为了一个自信的人,也许也会成为别人建立自信的“障碍”。

个人观点,仅共参考。
没有做不到的,只有想不到的!交流交流!
20楼2008-05-23 11:45:22
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