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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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china.changmm

版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

[交流] 身体器官工作表一览,睡觉别太晚了

身体器官工作表一览,黑妞睡觉别太晚了
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。


一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

所以啊,别睡太晚啦啊!
[search]身体器官 睡眠[/search]
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清风--明月

超级版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

谢谢楼主分享,尽量做到,毕竟身体要紧
8楼2008-05-08 16:40:45
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cinchona

超级版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

谢谢!看来不能当夜猫了!
Gougouli
2楼2008-04-29 00:00:28
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蚕豆叶

实习版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

心里明白要早睡,可是难做到阿!!!
实验回来,晃悠一下,再打开电脑,就是半夜了!
3楼2008-05-07 22:59:49
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童心111

专家顾问

小木虫快乐精灵

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

在学校一般不到12点睡不着
回家倒是10点就睡了
还是在家舒服
在学校有这个环境下没办法
会当凌绝顶一览众山小
5楼2008-05-08 10:52:44
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