| 查看: 846 | 回复: 5 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
古木版主
|
[交流]
教您用苹果煲出美味养颜汤
|
||
 中国有句俗语：尝遍百果能成仙。若是吃腻了水果的原滋原味，为什么不煲碗美味又养颜的水果汤呢？  当月靓点——苹果 苹果可以说是最大众化的营养水果了。它富含微量元素钾、锌。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出，对心血管起保护作用；锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的物质。苹果还富含维生素和苹果酸，它们能使积存在我们体内的脂肪分解，防止体态肥胖。还有不可小觑的纤维素，纤维素不仅通便，还可使肠道内胆固醇含量减少。  青苹果红枣煲生鱼 原料：生鱼(黑鱼)1条、青苹果2个、猪大骨50克。 调料：南北杏、老姜、红枣、盐。 做法： 1.猪大骨用开水汆烫，洗净后加入清水、老姜，大火煮开转小火熬两小时后，捞出骨头，留汤备用。 2.生鱼宰杀、去杂、清洗，锅中油烧热，放入鱼炸熟取出。 3.苹果去皮，分切8块，去芯、籽。 4.将鱼和苹果一同放入猪大骨汤中再煲一个半小时，最后放盐调好味即可盛出。 我自己试了，很鲜美的味道。盐放的不多，很可口。真的很好吃哦，不信你也试试哦~觉得不错的话就顶我啊~~~ [ Last edited by 古木 on 2008-4-25 at 09:50 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
086000生物与医药 初试274求调剂
已经有6人回复
-
考研调剂
已经有3人回复
-
材料调剂
已经有3人回复
-
349求调剂
已经有5人回复
-
348求调剂
已经有9人回复
-
找调剂
已经有4人回复
-
材料专硕322分
已经有7人回复
-
一志愿南昌大学324求调剂
已经有8人回复
-
材料调剂
已经有8人回复
-
环境工程调剂
已经有9人回复
2楼2008-04-25 13:42:07
zd3966700
主管区长
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 285.6
- 散金: 162
- 红花: 3
- 帖子: 396
- 在线: 69.5小时
- 虫号: 456584
- 注册: 2007-11-11
- 性别: MM
- 专业: 有机分子功能材料化学
3楼2008-04-25 17:33:01
4楼2008-04-25 23:22:21
古木
版主
- 应助: 2 (幼儿园)
- 贵宾: 0.025
- 金币: 4880.8
- 散金: 22
- 红花: 3
- 帖子: 679
- 在线: 112.1小时
- 虫号: 446451
- 注册: 2007-10-29
- 性别: GG
- 专业: 生态系统生态学
5楼2008-04-28 13:24:32
