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步入30，都说老了不应进行过于激烈的运动，是这样的吗？
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哪位有没有心得？平时我自己喜爱打打篮球，有的时候激烈起来蛮激烈，很累，甚至出现第二天浑身疼，没精力的情况。 如果真的随着年龄增长，运动量也应逐渐减少，那么该进行什么运动好一些呢？ 各位大侠又是怎么安排的。 |
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