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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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hjl201

专家顾问

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

[交流] 吃火锅也讲究搭配

  吃火锅可以说是人生一大乐事,可是有的人吃火锅不得法,出现一些偏热症状,甚至引发某些疾病。现介绍几则方法。
多放些蔬菜。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。

适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。

加些白莲。白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。

可以放点生姜。生姜能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。

吃火锅后饮杯清茶。这不仅可解腻清口,而且还有清火作用,但在吃过大鱼大肉的火锅后,不宜马上饮茶,以防茶中鞣酸与蛋白质结合,影响营养物质的吸收及发生便秘。

吃些水果。一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉,有良好的消火作用,餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。
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晓亮20030078

超级版主

平凡但不平庸

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

我也喜欢火锅
吃的时候加醋
生活就应该简简单单,快快乐乐的!虽然有时痛苦,但是还是值得的!毕竟,那是属于自己的!曾幻想,曾迷茫,曾痛苦,但现在收获了属于自己的人生~~
6楼2008-04-23 10:58:10
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byauko

实习版主

无业游民

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

我爱吃火锅
MT&AUKO 依然范特西
2楼2008-04-19 17:53:08
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jiangxiaohei

超级版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

偶喜欢火锅,呵呵!
但是平时吃的时候没有注意这么多呢,以后可得注意了!
开开心心每一天!
3楼2008-04-19 18:19:54
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蚕豆叶

主管区长

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

吃火锅,配啤酒也不错哦。听说啤酒是鬼佬凉茶,也可以降火的
4楼2008-04-19 23:57:19
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