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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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daike_ren

木虫 (正式写手)

上海驻小木虫高级版代表

[交流] 男生们保持青春帅气每天应做七件事

引用回帖:
男生们想保持青春帅气，每天应该做七件事！


1.早晚两杯白开水

　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。由于男性的代谢比女性要快，消耗也比女性要高，男人又往往比女人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

　　年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。

2.一个番茄

　　在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。

3.一杯醋

　　男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

4.一杯酸奶

　　从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。

5.一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

6.一袋茶叶
　　少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

7.一个简单的面膜

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

　　另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。

[ Last edited by daike_ren on 2008-4-18 at 17:21 ]
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不在动乱中变坏就在沉默中变态！
1楼 2008-04-18 17:18:19
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象风一样的人

木虫 (正式写手)
呵呵，原来还有这么多门道！
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2楼2008-04-18 17:57:09
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kengbianz

新虫 (初入文坛)
不行  我哪里有那条件啊 5555555
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http://www.qqxuexiao.com/
3楼2008-04-18 18:01:23
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shsy328627

金虫 (正式写手)
以前一个营养专家讲过的女人每天必做的事，呵呵呵
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4楼2008-04-18 20:28:41
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liusha@

木虫 (著名写手)
强，强
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自信，开朗
5楼2008-04-23 13:29:36
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anyan0707

金虫 (正式写手)
男生们很少做面膜的，呵呵。
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昨夜西风凋碧树，独上高楼望尽天涯路。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。众里寻她前百度，慕然回首那人却在灯火阑珊处。
6楼2008-04-23 13:31:11
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kkvista
7楼2008-04-23 16:17:21
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dmgy

银虫 (小有名气)
大多数人一贯都是大大咧咧的，不太注意，看来还是有很多养生之道，学习了。也去做面膜，深更半夜做，哈哈
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8楼2008-04-24 11:14:48
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asyen

金虫 (正式写手)

？

有意思，，再多做几点不就是女人了？
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临渊羡鱼不如退而结网!
9楼2008-04-24 12:20:09
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gemmy188

木虫 (著名写手)
不知道怎么做面膜！！
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走自己的路
10楼2008-04-24 13:00:56
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