| 查看: 1339 | 回复: 20 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
什么时候吃水果最好
|
|||
|
什么时候吃水果最好？ 早饭后吃西柚提神。西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。 山楂不宜早上吃。山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。 餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。 饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。 柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。 [search]吃水果[/search] |
回复此楼» 猜你喜欢
祈福我今年面上立项，一定好好做科研
已经有2人回复
-
祈福国自然面上资助
已经有6人回复
-
微生物学论文润色/翻译怎么收费?
已经有156人回复
-
散金，国自然面上中标
已经有177人回复
-
Journal of Hazardous Materials投稿with editor要多久？
已经有5人回复
-
有没有研究迁移体或外泌体的前辈呀
已经有0人回复
-
2025年山东省自然科学基金
已经有103人回复
-
2026年动脉粥样硬化/巨噬细胞/自噬 相关方向申博，已第一作者发表论文，求导师收留
已经有10人回复
-
2026年毕业 肿瘤/生信/心血管 方向申博求助 已发表实验性论文
已经有4人回复
-
2026年基础医学/心血管/巨噬细胞相关方向申博或相同方向的科研助理
已经有3人回复
8楼2008-08-31 13:27:52
benniao2004
实习版主
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4132.5
- 散金: 50
- 帖子: 1031
- 在线: 70小时
- 虫号: 546091
- 注册: 2008-04-15
- 性别: GG
- 专业: 神经毒理
3楼2008-05-09 23:00:06
4楼2008-07-11 10:07:22
5楼2008-07-12 09:00:50
