| 查看: 1341 | 回复: 20 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
什么时候吃水果最好
|
|||
|
什么时候吃水果最好？ 早饭后吃西柚提神。西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。 山楂不宜早上吃。山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。 餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。 饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。 柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。 [search]吃水果[/search] |
回复此楼» 猜你喜欢
招肿瘤基础研究方向25级博士生 浙江大学
已经有15人回复
-
推荐｜免版面费+快速发表的英文期刊
已经有1人回复
-
特种医学论文润色/翻译怎么收费?
已经有284人回复
-
推荐｜免版面费+快速发表的英文期刊
已经有9人回复
-
安徽医科大学生命科学学院 周可成教授课题组2025年招收调剂硕士研究生2名
已经有0人回复
-
2026申博 一篇中科院二区 六级444
已经有20人回复
4楼2008-07-11 10:07:22
benniao2004
专家顾问
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4132.5
- 散金: 50
- 帖子: 1031
- 在线: 70小时
- 虫号: 546091
- 注册: 2008-04-15
- 性别: GG
- 专业: 神经毒理
3楼2008-05-09 23:00:06
5楼2008-07-12 09:00:50
6楼2008-08-27 14:25:44
