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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 如何让自己变胖变壮？
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三生石头

木虫 (正式写手)
我也想胖
172cm，想胖到135斤
现在才120
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11楼2008-04-14 14:07:15
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forest157

铜虫 (小有名气)
怎么都没有建设性的意见啊
楼主和我太像了
180cm 57Kg
一直想胖啊，就是不能胖，郁闷
想胖怎么就那么难啊
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永远清楚自己在做什么
12楼2008-07-30 15:46:30
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kekedou1984

银虫 (著名写手)
多吃少运动！
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过好每一天！
13楼2008-07-31 10:58:28
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seagirl881

木虫 (著名写手)
汤、糖、躺、烫
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放得下的是曾经，放不下的是回忆
14楼2008-07-31 13:25:11
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beinifaxian

金虫 (著名写手)

日易者
想要胖不能为此失掉了健康，所以上面很多虫子的意见认为不可取！胖不起来可能脾胃不好，没办法吸收营养物质！早睡早起就可以了，可以长气血，还有多吃些牛肉，大枣，龙眼等长气血的东西。有了气血长肌肉也就可以了，这时可以适度锻炼就长肌肉了，质量上去了，但人显得不胖，精干！
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贷帮，将爱心投资于勤奋！
15楼2008-07-31 16:21:50
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baoying

木虫 (正式写手)
哈哈我是有点瘦   想找个方法  让自己胖起来
楼主有高招  别忘了告诉小弟一声！
谢谢
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16楼2008-08-01 16:32:04
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zhanghewei

铜虫 (小有名气)
平时吃饭注意营养,营养均衡.
多运动,想胖就参加健身运动
我也曾苦恼过,但我身上有点肌肉,我可能属于天生的瘦型
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17楼2008-08-03 08:36:36
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zhc1984cn

多吃山药炖排骨，牛羊肉，多锻炼来增加食欲，水果不能少，睡眠充足，心理压力大也是不胖的原因。不要熬夜
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18楼2008-09-02 15:33:56
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zhc1984cn

瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
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19楼2008-09-02 15:44:45
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remote1108

金虫 (小有名气)
同病相连，太瘦经常被别人说没男人味！
可真的胖不起来！
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既然选择了远方，就不怕风雨兼程！ 向金虫努力！
20楼2008-09-02 15:47:54
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