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贝雷

金虫 (著名写手)

[交流] 颈椎出问题了,求助

今天一大夫说我颈椎不好,我也不知道哪里不好,就是最近老是脖子僵硬,睡眠也不好,睡不着,精神状态也不好了,这个怎么办啊,求大神指点

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yanxia8992

金虫 (初入文坛)

可以每天做做颈椎保健操
2楼2014-06-28 19:51:27
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xitao12579

铜虫 (知名作家)

赶紧去治疗!合理生活,不要睡软床!不要多坐超过半个小时,多起来运动,少低头。

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3楼2014-06-28 19:55:19
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贝雷

金虫 (著名写手)

引用回帖:
3楼: Originally posted by xitao12579 at 2014-06-28 19:55:19
赶紧去治疗!合理生活,不要睡软床!不要多坐超过半个小时,多起来运动,少低头。

必须整天低头学习,一坐就得一个小时,看来得多活动了

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4楼2014-06-28 22:07:45
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liangzi

金虫 (正式写手)

锻炼身体,我已经颈椎腰椎都不好了,唉!

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5楼2014-06-28 22:34:15
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贝雷

金虫 (著名写手)

引用回帖:
5楼: Originally posted by liangzi at 2014-06-28 22:34:15
锻炼身体,我已经颈椎腰椎都不好了,唉!

以后不能光低头学习了,得多锻炼身体,多谢

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6楼2014-06-28 22:47:13
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zhangrenfei

新虫 (初入文坛)

买个对颈椎有好处的枕头,还有夏天不要吹空调,尽量是脖子那块不要受凉,坐姿要端正,坐一两个小时按摩一下脖子,坐坐颈椎保健操。

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7楼2014-06-29 00:20:48
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贝雷

金虫 (著名写手)

引用回帖:
7楼: Originally posted by zhangrenfei at 2014-06-29 00:20:48
买个对颈椎有好处的枕头,还有夏天不要吹空调,尽量是脖子那块不要受凉,坐姿要端正,坐一两个小时按摩一下脖子,坐坐颈椎保健操。

谢谢

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8楼2014-06-29 08:04:00
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liangzi

金虫 (正式写手)

引用回帖:
6楼: Originally posted by 贝雷 at 2014-06-28 22:47:13
以后不能光低头学习了,得多锻炼身体,多谢
...

少看手机,要坐有坐相,站有站相!
9楼2014-06-29 14:49:40
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贝雷

金虫 (著名写手)

引用回帖:
9楼: Originally posted by liangzi at 2014-06-29 14:49:40
少看手机,要坐有坐相,站有站相!...

知道了,以后会注意的,谢谢

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10楼2014-06-29 15:10:42
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