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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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smart556

实习版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

[交流] 停不了的“白日梦”,好累的

自己的状态好差的,太过的精力被强迫性的空想耗费了,有时彻夜难眠
造成精力差,亚健康。。。。怎么办呢?各位,我真的很烦了

其实“白日梦”很早就有了
初中的时候 喜欢看小说,每晚睡觉之前都要看几十页的小说的
然后想象里面的情景 入睡 ,睡眠质量还是非常高的

进入重点高中后,学校的作息有严格规定的
我没法去看小说,但是空想却停不了
由于高中学习任务重,自己名次靠前,蛮注重得失的
认为“白日梦”耗费了太多的精力 便想去控制 强迫自己不要去想 但那是办不到
结果是越来越严重 失眠的厉害 成绩也退步了不少
人看起来好憔悴的

现在读研了  虽然改进了不少 但是“白日梦”怎么也停不了
坐车、吃饭、走路  只要是没有事情去做 马上就会在空想
想的东西毫无意义  举个例子“ 想象自己在给老师汇报,自己怎么怎么语言幽默
分析条里清楚”总之,“白日梦”特点是自己为主人公,且都是自己表现很好的
消耗了蛮多的精力,大脑得不到休息  
还有就是可能一段时间比如1天没有空想 心理会很失落 ,奇怪的很

我现在感觉只有60%的状态,生命质量蛮低的 各位 怎么摆脱强迫性的“白日梦”啊,我想听听大家的意见
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迷途找出路
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smart556

超级版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

★ ★
daisyzhangwei(金币+2,VIP+0):谢谢交流
恩,其实有时候觉得“白日梦”是不成熟的表现

也去看过医生,也说没有问题

就是要安排好自己的生活  但是具体的怎么办却没有给出建议
迷途找出路
5楼2008-03-26 14:42:06
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蚕豆叶

实习版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

我的情况跟你的好像哦!
极度怀念以前的高质量睡眠阿!
2楼2008-03-25 22:55:30
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smart556

超级版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

怎么办呢,没有专家出来点评下的么
迷途找出路
3楼2008-03-26 08:20:25
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fernando

主管区长

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

★ ★ ★
daisyzhangwei(金币+3,VIP+0):谢谢
我也不知道哦
不过我在高中的时候听一个同学说过,她去看过心理医生
医生说这也是比较正常的
马路上经常看到有些人,独自一人会笑出来,或者表情奇怪,都是幻想的表现。
如果不能自我控制了就是不正常了,最好是去看看心理医生。

个人的感觉是让自己的生活充实一点,我要是闲下来也会想很多。而在考试前或者特别忙碌的时候,却很长时间不会走神,连睡觉也是倒头就睡的。

培养自己的兴趣爱好,多运动我想也是会有好处的哦
4楼2008-03-26 09:30:37
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