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停不了的“白日梦”，好累的
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自己的状态好差的，太过的精力被强迫性的空想耗费了，有时彻夜难眠 造成精力差，亚健康。。。。怎么办呢？各位，我真的很烦了 其实“白日梦”很早就有了 初中的时候 喜欢看小说，每晚睡觉之前都要看几十页的小说的 然后想象里面的情景 入睡 ，睡眠质量还是非常高的 进入重点高中后，学校的作息有严格规定的 我没法去看小说，但是空想却停不了 由于高中学习任务重，自己名次靠前，蛮注重得失的 认为“白日梦”耗费了太多的精力 便想去控制 强迫自己不要去想 但那是办不到 结果是越来越严重 失眠的厉害 成绩也退步了不少 人看起来好憔悴的 现在读研了 虽然改进了不少 但是“白日梦”怎么也停不了 坐车、吃饭、走路 只要是没有事情去做 马上就会在空想 想的东西毫无意义 举个例子“ 想象自己在给老师汇报，自己怎么怎么语言幽默 分析条里清楚”总之，“白日梦”特点是自己为主人公，且都是自己表现很好的 消耗了蛮多的精力  ，大脑得不到休息 还有就是可能一段时间比如1天没有空想 心理会很失落 ，奇怪的很 我现在感觉只有60%的状态，生命质量蛮低的 各位 怎么摆脱强迫性的“白日梦”啊，我想听听大家的意见 |
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