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jingcheng14

木虫 (小有名气)

[求助] 如何减掉腹部肥肉

好多同事,过年回来身体发福了,肚子上有肥肉了。我们都是坐办公室的,通过什么方法(简单有效)减掉小腹,资源有羽毛球、乒乓球、操场。
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为学习为生活!
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woxingx

铁虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

摇呼啦圈,每天坚持摇,很有效果的哦,我以前也是要上的赘肉很多,后来摇呼啦圈瘦了好多,我室友现在也踏上了我的步伐了。
18楼2014-03-15 13:38:10
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aikou

铁杆木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

最有效的方法就是少坐,瑜伽也是不错的选择,腹式呼吸配合清淡饮食

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
佛心 !善哉 !
2楼2014-03-14 08:52:39
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jiankeapiao

银虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

楼主可以试试每晚做100个仰卧起坐
世界还是挺美好的
3楼2014-03-14 09:14:40
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Easony

至尊木虫 (知名作家)

老顽童

【答案】应助回帖

游泳减肥最好,而且不会看起来瘦的不壮
自信,坚持,善良,真实,简单生活,敢爱敢恨!
4楼2014-03-14 09:19:48
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