24小时热门版块排行榜

返回列表

当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

qxmjy

金虫 (正式写手)

应助: 2 (幼儿园)
金币: 1163.6
帖子: 389
在线: 43.6小时
虫号: 1992416

[交流] 有没有减肥经验丰富的前辈，求赐教！

马上就要夏天啦，可是看到自己的粗胳膊粗腿，心里就特别的烦，尤其是住在同一寝室的舍友老是嘲笑我，动不动就在我跟前说自己多么瘦，老是打击我，想想就不开心，经常被她说你看你腿，你的胳膊好胖，表面上我只能笑笑，但是我的心特别难受，我发誓我一定瘦到90斤，本人现在158的身高，108斤，有没有一起减肥的，我们一起，坚持！有没有减肥经验丰富飞前辈，可以赐教，谢谢啦！

回复此楼

» 猜你喜欢

退学或坚持读已经有28人回复
有时候真觉得大城市人没有县城人甚至个体户幸福已经有7人回复
天津大学招2026.09的博士生，欢迎大家推荐交流（博导是本人）已经有3人回复
面上项目申报已经有3人回复
酰胺脱乙酰基已经有9人回复
CSC & MSCA 博洛尼亚大学能源材料课题组博士/博士后招生｜MSCA经费充足、排名优已经有5人回复
博士延得我，科研能力直往上蹿已经有7人回复
面上基金申报没有其他的参与者成吗已经有5人回复
遇见不省心的家人很难过已经有22人回复

» 抢金币啦！回帖就可以得到:

查看全部散金贴

1楼 2014-03-12 15:21:39

已阅关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

西城区雨

铜虫 (小有名气)

应助: 5 (幼儿园)
金币: 323.6
帖子: 238
在线: 87.9小时
虫号: 2344778

引用回帖:

39楼: Originally posted by Demon范儿 at 2014-03-13 11:05:01
如果你大臂粗的话，可以试试用一瓶矿泉水做哑铃，每天每次坚持举30分钟；如果小腹有肉，可以试试躺床上然后双腿并起抬高30度，坚持到你腹部颤抖算一次，每晚3次。还有，多喝水，每天没事就喝水。我158cm，从110多斤 ...

天呐！真的有减这么多的吗？！一直以为不可能就没坚持过，我是上身有肉，下身偏瘦，163cm，目前是108斤，胳膊上半部好粗，以前102斤的时候胳膊也粗，真拿它没办法，可能是体型就这样了。。。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]