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qxmjy

金虫 (正式写手)

应助: 2 (幼儿园)
金币: 1163.6
帖子: 389
在线: 43.6小时
虫号: 1992416

[交流] 有没有减肥经验丰富的前辈，求赐教！

马上就要夏天啦，可是看到自己的粗胳膊粗腿，心里就特别的烦，尤其是住在同一寝室的舍友老是嘲笑我，动不动就在我跟前说自己多么瘦，老是打击我，想想就不开心，经常被她说你看你腿，你的胳膊好胖，表面上我只能笑笑，但是我的心特别难受，我发誓我一定瘦到90斤，本人现在158的身高，108斤，有没有一起减肥的，我们一起，坚持！有没有减肥经验丰富飞前辈，可以赐教，谢谢啦！

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1楼2014-03-12 15:21:39

已阅关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

西城区雨

铜虫 (小有名气)

应助: 5 (幼儿园)
金币: 323.6
帖子: 238
在线: 87.9小时
虫号: 2344778

引用回帖:

39楼: Originally posted by Demon范儿 at 2014-03-13 11:05:01
如果你大臂粗的话，可以试试用一瓶矿泉水做哑铃，每天每次坚持举30分钟；如果小腹有肉，可以试试躺床上然后双腿并起抬高30度，坚持到你腹部颤抖算一次，每晚3次。还有，多喝水，每天没事就喝水。我158cm，从110多斤 ...

天呐！真的有减这么多的吗？！一直以为不可能就没坚持过，我是上身有肉，下身偏瘦，163cm，目前是108斤，胳膊上半部好粗，以前102斤的时候胳膊也粗，真拿它没办法，可能是体型就这样了。。。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]