24小时热门版块排行榜    

查看: 8960  |  回复: 155
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

qxmjy

金虫 (正式写手)


[交流] 有没有减肥经验丰富的前辈,求赐教!

马上就要夏天啦,可是看到自己的粗胳膊粗腿,心里就特别的烦,尤其是住在同一寝室的舍友老是嘲笑我,动不动就在我跟前说自己多么瘦,老是打击我,想想就不开心,经常被她说你看你腿,你的胳膊好胖,表面上我只能笑笑,但是我的心特别难受,我发誓我一定瘦到90斤,本人现在158的身高,108斤,有没有一起减肥的,我们一起,坚持!有没有减肥经验丰富飞前辈,可以赐教,谢谢啦!
回复此楼

» 猜你喜欢

» 抢金币啦!回帖就可以得到:

查看全部散金贴

已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Demon范儿

新虫 (初入文坛)



qxmjy: 金币+1 2014-03-13 18:50:34
如果你大臂粗的话,可以试试用一瓶矿泉水做哑铃,每天每次坚持举30分钟;如果小腹有肉,可以试试躺床上然后双腿并起抬高30度,坚持到你腹部颤抖算一次,每晚3次。还有,多喝水,每天没事就喝水。我158cm,从110多斤到84斤用了3个月,唯一不好的是练出来腹肌了。
39楼2014-03-13 11:05:01
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 156 个回答

my1369

金虫 (正式写手)



qxmjy: 金币+1 2014-03-12 16:57:58
嗯嗯,有的!

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
2楼2014-03-12 15:36:38
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

wang2005054

木虫 (著名写手)



qxmjy: 金币+1 2014-03-12 16:57:08
祝福祝福!!祝福一切顺利!!!O(∩_∩)O~加油!加油!!!
4楼2014-03-12 16:05:48
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

木木小宇宙

金虫 (小有名气)



qxmjy: 金币+1 2014-03-12 16:58:15
貌似晚上只吃水果喝酸奶再加上一定的运动量挺管用的。偶觉滴,减肥主要还是管住嘴。但是,健康还是最重要哒。不一定非得骨感才是美嘛。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
7楼2014-03-12 16:41:06
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 我的国基提前知道中了,可是同事的操作让我实在接受不了,怎么会有这样的人 +9 家与远方 2026-08-10 14/700 2026-08-13 09:41 by 臭臭不臭01
[基金申请] 结合人工智能,周易传统文化,filecode打分制来了,3分以上希望很大。 +3 Tide man 2026-08-12 4/200 2026-08-13 08:35 by ZJTJZ
[基金申请] 2019年青年基金涵评意见,大家看看几个A,几个B? +11 Tide man 2026-08-11 11/550 2026-08-13 07:35 by 撸猫猫
[基金申请] 应该是93bebmhtak前后十一个字符比较关键 +22 Lanmanbaby 2026-08-09 36/1800 2026-08-12 22:50 by sdfapple719
[基金申请] 好奇怪的filecode +5 布布和一二 2026-08-08 6/300 2026-08-12 16:11 by 云上清扬
[论文投稿] 职称评审,求友友推荐见刊最快的期刊 +4 工厂打螺丝 2026-08-08 4/200 2026-08-12 09:18 by hansi2025
[基金申请] 奇怪,两个人的filecode固定段从头到尾一模一样 +7 布布和一二 2026-08-10 10/500 2026-08-12 09:12 by 布布和一二
[基金申请] 帮忙看看fileCode +7 wwncly 2026-08-10 13/650 2026-08-11 19:36 by 冰心玉壶晴
[基金申请] 为什么网上很多人说本周 12号出结果 +6 瞬息宇宙 2026-08-10 7/350 2026-08-11 19:25 by Tide man
[基金申请] 什么时候出结果,有咨询渠道??? +3 Tide man 2026-08-11 3/150 2026-08-11 17:54 by kudofaye
[基金申请] 基金中了 +15 laoda193707 2026-08-06 15/750 2026-08-11 00:11 by jiafei2190
[基金申请] 关于代码变化问题,想知道的进来 +17 且听虎啸 2026-08-07 24/1200 2026-08-10 18:35 by zhangduo2008
[基金申请] 静等基金结果 +5 gjjjzhong 2026-08-10 16/800 2026-08-10 17:19 by Tide man
[基金申请] 国自然结果 +4 Vierhys 2026-08-10 8/400 2026-08-10 15:06 by Vierhys
[基金申请] 2026国自然放榜时间 +9 布布和一二 2026-08-08 9/450 2026-08-10 11:22 by xxxx2020
[基金申请] 这样的filecode谁见过 +11 布布和一二 2026-08-08 22/1100 2026-08-10 11:10 by wmfsnow
[基金申请] 关于filecode,很负责任的告诉大家 +6 爱看书的可乐 2026-08-08 7/350 2026-08-08 22:13 by a_niu
[基金申请] 国基金的申报应该改成非等额制,评价高的钱多评价低的钱少,但是增加资助率 +7 a089 2026-08-07 7/350 2026-08-08 18:05 by gltch
[基金申请] 固定端突然变了,今天 +6 archvillain 2026-08-06 10/500 2026-08-07 16:03 by 医学老男孩
[基金申请] filecode变化情况 +6 布布和一二 2026-08-07 22/1100 2026-08-07 14:45 by 且听虎啸
信息提示
请填处理意见