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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 居家美食 » 吃火锅要讲究顺序哦
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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nwpugjw

超级版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！

[交流] 吃火锅要讲究顺序哦

涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：  
    碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。

    果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

    蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。

    酒类：吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。
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1楼 2008-01-22 12:02:49
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ququxiao

主管区长

0.5

2楼2008-01-22 13:22:21
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donnaellen

专家顾问

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
俺每次先吃肉
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3楼2008-01-22 14:00:16
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失眠ING

超级版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
呵呵，学问不少
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4楼2008-01-22 15:52:02
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wangyue83

主管区长

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！

0.25

每次都先吃肉，这样汤才有味道涮菜。最后是饺子或者面条。
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5楼2008-01-22 16:41:14
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superzlw002

实习版主

水军绝对主力

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！

0.25

^_^。俺跟楼上的一样啊，还是先吃肉！～！其实还是肉好吃啊，先吃菜可能吃饱了，还怎么吃肉？
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会飞的飞机，飞机中的战斗机
6楼2008-01-22 16:58:36
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tianyy

管理员

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
我一向都觉得先涮肉再涮菜 ，才好吃呢
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7楼2008-01-23 12:22:54
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veracity

专家顾问

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
很多人一起吃的时候，要先吃肉
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8楼2008-01-26 20:13:14
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mfx

实习版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
这个也用得着来捞币币吗？
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9楼2008-01-27 06:33:53
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dnaja

主管区长

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
管他呢，看到什么吃什么。顾的上顺序的时候东西都被抢没了。。。。
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钓鱼+喝茶
10楼2008-01-27 09:24:27
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