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nwpugjw

金虫 (著名写手)

[交流] 吃火锅要讲究顺序哦

涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的:  
    碳酸饮料:虽然它们除糖分外,含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快的感觉,补充水分的效果也较好。

    果汁饮料:含有丰富的有机酸,可刺激胃肠分泌、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

    蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料:如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。

    酒类:吃火锅时,最好喝点白酒或葡萄酒,可以起到杀菌、去膻的作用,最适合涮羊肉时吃。


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wangyue83

金虫 (正式写手)

0.25

每次都先吃肉,这样汤才有味道涮菜。最后是饺子或者面条。
5楼2008-01-22 16:41:14
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donnaellen

金虫 (正式写手)

俺每次先吃肉
3楼2008-01-22 14:00:16
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superzlw002

木虫 (著名写手)

水军绝对主力

0.25

^_^。俺跟楼上的一样啊,还是先吃肉!~!其实还是肉好吃啊,先吃菜可能吃饱了,还怎么吃肉?
会飞的飞机,飞机中的战斗机
6楼2008-01-22 16:58:36
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tianyy

金虫 (小有名气)

我一向都觉得先涮肉再涮菜 ,才好吃呢
7楼2008-01-23 12:22:54
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