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oyuuu

木虫 (正式写手)

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[交流] 改善因压力导致的月经不调（亲身经历）

2011年因为博士实验和论文遭遇瓶颈，孩子又小（2岁），压力积累了一段时间后于6月份后突然月经不调，症状是月经延迟，血量减少，血色乌黑，几乎都是凝血块，人也特别疲劳，脸色暗黄，好像血液循环都凝固了。每次这个期间都特别难受，但是因为实验赶的紧所以一直拖着没去医院，直到毕业，这个症状都没有改善。2013年体检发现胆囊出了严重问题，这期间脸上长了数不尽的痘痘，突然意识到这是日积月累的结果，身体报警，健康出现严重问题了。正想着如何治疗，这阶段又去国外访学了，访学期间实验室的人喜欢喝咖啡，但是我受不了，所以就喝红茶，因为脸上留有很多痘痕就参考网上的方法喝柠檬水（超市买来柠檬，切片，放到红茶里面），回国后继续这个习惯，痘痕确实淡了不少，2013年底的时候感觉月经有些正常了，血色正常，血凝块明显减少，2014年1月份症状继续好转。原本是打算去痘痕的竟然误打误撞改善了月经不调。其实也是有些道理的，因为红茶是温性的，经常饮用对身体有好处，尤其是在冬天，柠檬有没有帮助就不知道啦，反正没坏处。
老话说的好：留得青山在，不怕没柴烧。战斗在科研一线的同仁们，尤其是女同仁们，工作虽然重要，但家庭更重要，能让你兼顾工作和家庭的基础就是健康啊。
注：我饮用红茶的方法：最好是当年新鲜的红茶，超市里面最便宜的，纸袋子小包装的就可以。每天早上1包，滚开的水冲下去，放上3片柠檬或者超市里面的干柠檬片也可以，热乎乎的喝着，一整天都觉得舒服。这期间我经常慢跑，但不是天天都运动的，也有增强体质的作用。

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