| 查看: 2464 | 回复: 33 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
wyr2006木虫 (著名写手)
|
[交流]
治疗颈椎病
|
||
|
大家好，我是80后人，现在在读博。可能是由于一直读书，长坐的缘故，颈椎一直不是很好，做时间长就会疼，背还会酸困。很不好受。 我想通过体育锻炼的方式改善这一状况，也差了很多资料。 我试过跑步、打羽毛球、打乒乓球....很多种体育锻炼的方式。 最后我发现，跳绳非常好，颈椎的负担减轻了很多。后来，我坚持跳绳， 每次都是跳到出汗，现在我的颈椎好多了，以前拍的片子，颈椎都没有曲度，以至于压迫神经。。现在真的好多了，相信，我们这里的虫子，读书的很多，一定要注意颈椎的锻炼，工作一个小时就要活动一下脖子，眼睛也要放松，在年轻的时候多加注意，到年纪大点的时候就不会很受罪了。。 因为颈椎出问题，尤其是发展成骨质增生的话，椎骨的活动范围就会随着年龄的增大逐步的减小，以至于最后不会活动。。 祝福大家：都有一个好的身体 |
回复此楼» 猜你喜欢
生物学296求调剂
已经有10人回复
-
288资源与环境专硕求调剂，不限专业，有学上就行
已经有19人回复
-
086000生物与医药 初试274求调剂
已经有4人回复
-
315求调剂
已经有7人回复
-
288求调剂 一志愿哈工大 材料与化工
已经有11人回复
-
求调剂
已经有9人回复
-
309求调剂
已经有16人回复
-
322求调剂：一志愿湖南大学 材料与化工（085600），已过六级。
已经有10人回复
-
330分求调剂
已经有6人回复
-
317求调剂
已经有13人回复
lovehappy2008
至尊木虫 (文坛精英)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.618
- 金币: 25828.4
- 红花: 12
- 沙发: 15
- 帖子: 10779
- 在线: 337.6小时
- 虫号: 258320
- 注册: 2006-06-10
- 性别: GG
- 专业: 金属有机化学
2楼2008-01-15 19:55:33
donnaellen
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 174.5
- 散金: 20
- 红花: 1
- 帖子: 896
- 在线: 8.4小时
- 虫号: 422974
- 注册: 2007-07-20
- 性别: MM
3楼2008-01-15 20:12:28
wyr2006
木虫 (著名写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 2446.6
- 散金: 65
- 红花: 3
- 帖子: 1064
- 在线: 64.1小时
- 虫号: 280243
- 注册: 2006-09-17
- 性别: MM
- 专业: 动物遗传学
4楼2008-01-15 20:23:11
yuanzhiqin.119
至尊木虫 (著名写手)
对我的她好一点，再好一点！
- 应助: 1 (幼儿园)
- 贵宾: 0.02
- 金币: 17125.8
- 散金: 212
- 红花: 5
- 帖子: 2606
- 在线: 154.4小时
- 虫号: 495761
- 注册: 2008-01-15
- 性别: GG
- 专业: 光谱分析
5楼2008-01-21 13:03:26
cynthia1980
木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4486.1
- 沙发: 1
- 帖子: 1409
- 在线: 50.7小时
- 虫号: 494568
- 注册: 2008-01-14
- 专业: 高分子合成化学
6楼2008-01-21 13:11:24
ivyathrun
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 3525.1
- 散金: 10
- 帖子: 82
- 在线: 71.8小时
- 虫号: 322282
- 注册: 2007-03-11
- 专业: 化学计量学与化学信息学
7楼2008-03-13 20:02:52
8楼2008-03-19 17:03:12
9楼2008-03-19 17:08:11
10楼2008-03-19 19:20:14
