| 查看: 2470 | 回复: 33 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
wyr2006木虫 (著名写手)
|
[交流]
治疗颈椎病
|
||
|
大家好，我是80后人，现在在读博。可能是由于一直读书，长坐的缘故，颈椎一直不是很好，做时间长就会疼，背还会酸困。很不好受。 我想通过体育锻炼的方式改善这一状况，也差了很多资料。 我试过跑步、打羽毛球、打乒乓球....很多种体育锻炼的方式。 最后我发现，跳绳非常好，颈椎的负担减轻了很多。后来，我坚持跳绳， 每次都是跳到出汗，现在我的颈椎好多了，以前拍的片子，颈椎都没有曲度，以至于压迫神经。。现在真的好多了，相信，我们这里的虫子，读书的很多，一定要注意颈椎的锻炼，工作一个小时就要活动一下脖子，眼睛也要放松，在年轻的时候多加注意，到年纪大点的时候就不会很受罪了。。 因为颈椎出问题，尤其是发展成骨质增生的话，椎骨的活动范围就会随着年龄的增大逐步的减小，以至于最后不会活动。。 祝福大家：都有一个好的身体 |
回复此楼» 猜你喜欢
0805求调剂
已经有5人回复
-
342求调剂
已经有7人回复
-
调剂
已经有6人回复
-
一志愿北京科技大学085601材料工程英一数二初试总分335求调剂
已经有3人回复
-
273求调剂
已经有4人回复
-
339求调剂
已经有3人回复
-
267求调剂
已经有7人回复
-
070300化学279求调剂
已经有11人回复
-
318求调剂
已经有3人回复
-
309分085801求调剂
已经有4人回复
苹果198013
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 6125.1
- 红花: 3
- 帖子: 552
- 在线: 196.7小时
- 虫号: 273074
- 注册: 2006-08-19
- 专业: 冠状动脉性心脏病
12楼2008-03-20 08:03:41
lovehappy2008
至尊木虫 (文坛精英)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.618
- 金币: 25828.4
- 红花: 12
- 沙发: 15
- 帖子: 10779
- 在线: 337.6小时
- 虫号: 258320
- 注册: 2006-06-10
- 性别: GG
- 专业: 金属有机化学
2楼2008-01-15 19:55:33
donnaellen
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 174.5
- 散金: 20
- 红花: 1
- 帖子: 896
- 在线: 8.4小时
- 虫号: 422974
- 注册: 2007-07-20
- 性别: MM
3楼2008-01-15 20:12:28
wyr2006
木虫 (著名写手)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 2446.6
- 散金: 65
- 红花: 3
- 帖子: 1064
- 在线: 64.1小时
- 虫号: 280243
- 注册: 2006-09-17
- 性别: MM
- 专业: 动物遗传学
4楼2008-01-15 20:23:11
