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兑换贵宾

微波合成专家

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！

[交流] 虫子们，有几个晚上睡觉说梦话的？

我们寝室的兄弟们总是每天一醒来就对我说，昨晚你又说梦话了，但我是不知道的。据他们说，有时会大喊，还会说英文，或来一段长篇演讲，听了我都快崩溃了。
不知道其他虫子有这种情况没，有知道是什么问题的吗，是不是某种病或哪不对呀？不过好像高中就开始有说梦话的经历。
高手提供点解决办法吧，老是影响他人，我心里也过意不去呀！
[search]梦话[/search]
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1楼 2008-01-12 12:59:27
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cobra143

实习版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
我老公还有点爱梦游呢！有一次我们联机打完暗黑，晚上人还模仿他的亚马逊不停地拿胳膊晃着，像是在掷矛呢！我都快笑死了
呵呵，最好不要睡前看恐怖片什么的打血腥游戏，白天也不要想太多，尽量以轻松的心情去面对问题，最好别把什么话都憋在心里，而且不要常熬夜！
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8楼2008-01-23 15:43:33
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zsz418zsz

兑换贵宾

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
俺也说梦话
和楼主又同感
怎么办呢
等待答案ing
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2楼2008-01-12 13:16:54
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huangcaihua1983

主管区长

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
据说睡前喝点牛奶，或者一杯加醋的温开水可以睡的不错
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4楼2008-01-12 13:56:29
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tian9669

兑换贵宾

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
首先说，关于梦的实质目前没有很权威的解释。估计和大脑的个别功能区异常兴奋有关。避免说梦话，首先要降低自己睡觉前的脑兴奋水平，不要参与激烈的争论或者给自己过多的脑加工任务。其次，要适量体力运动，用温水洗脚，喝杯牛奶，加深睡眠效果。最后，还建议你降低自己的焦虑水平，如果有心事，可要及时沟通，不要给自己太大压力。
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5楼2008-01-14 08:48:28
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