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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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木虫 (文坛精英)

微波合成专家

[交流] 虫子们,有几个晚上睡觉说梦话的?

我们寝室的兄弟们总是每天一醒来就对我说,昨晚你又说梦话了,但我是不知道的。据他们说,有时会大喊,还会说英文,或来一段长篇演讲,听了我都快崩溃了。
不知道其他虫子有这种情况没,有知道是什么问题的吗,是不是某种病或哪不对呀?不过好像高中就开始有说梦话的经历。
高手提供点解决办法吧,老是影响他人,我心里也过意不去呀!
[search]梦话[/search]
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tian9669

金虫 (小有名气)

首先说,关于梦的实质目前没有很权威的解释。估计和大脑的个别功能区异常兴奋有关。避免说梦话,首先要降低自己睡觉前的脑兴奋水平,不要参与激烈的争论或者给自己过多的脑加工任务。其次,要适量体力运动,用温水洗脚,喝杯牛奶,加深睡眠效果。最后,还建议你降低自己的焦虑水平,如果有心事,可要及时沟通,不要给自己太大压力。
5楼2008-01-14 08:48:28
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zsz418zsz

金虫 (小有名气)

俺也说梦话
和楼主又同感
怎么办呢
等待答案ing
2楼2008-01-12 13:16:54
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huangcaihua1983

金虫 (初入文坛)

据说睡前喝点牛奶,或者一杯加醋的温开水可以睡的不错
4楼2008-01-12 13:56:29
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木虫 (文坛精英)

微波合成专家

多谢,多谢!!!!!!
6楼2008-01-14 09:53:15
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