24小时热门版块排行榜    

查看: 2602  |  回复: 14
当前主题已经存档。

lianheyajun

捐助贵宾 (著名写手)

慧眼识猪


喝茶,普洱铁观音等
不过女孩注意时间限制
11楼2008-01-20 15:00:04
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

haiyaya

我也是这样  其实每次都iy已经很饱了 可就是嘴巴停不下来 我觉得这和你的心情有很大的关系 我发现当我有很多事情要忙的时候 我就会充实 不会想着吃 但如果我很郁闷的话 我就能吃很多很多的东西 总是吃到想吐为止 有时自己都觉得不可思议 我觉得这是一种病态的吃法 所以对我来说一定要把自己的情绪调节好 如果每天都真正的开心了 就很少会想到吃了 食欲也会正常
12楼2008-01-20 18:57:32
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

洁琳

金虫 (正式写手)

只要你分清心理上的饥饿和身体上的饥饿就可以了?但是我们就是在很多时候分不清,很多时候由于情绪的困扰,让我们想以吃东西来放松心理上的压抑!
13楼2008-01-20 20:00:10
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xiaolihong910

木虫 (正式写手)


wuwei0407(金币+1,VIP+0):^_^
不要刻意反复跟自己强调并强迫自己"节食",减肥的人越强迫越想吃!

我是这么做的>
1. 买食物尽量买分小袋包装的,
    即使不得不买大包装的回来之后也自己分装;
 且决定买之前看看包装上标明的热量和脂肪含量,"吓唬吓唬"自己也是好的;
2. 3餐分成5-6顿吃,并有意无意地慢慢减少3餐食物的总量(热量数量和体积);
3. 午睡醒来想吃东西的话,先不管三七二十一狂灌一大杯白开水,
    再到外面遛一圈(几分钟就好了)回来再问自己"还想吃么?";
4. 办公桌的零食盒内以低脂酸奶.小西红柿.黄瓜.胡萝卜之类的东西取代
 曾经的高脂高热零食.这样一来东西你照样吃了,还不会让自己觉得"节食"好辛苦;
5. 或许你没有大量或者专门的时间从事什么运动,但是能坐就别躺,能站就别坐,
 能动就别静.站有站相,坐有坐相总归不会太难做到吧.

呵呵,话多了点呃
Keeping Fit 是女人的终生事业!
14楼2008-02-22 23:48:49
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xiaolihong910

木虫 (正式写手)

暴食是恶魔......
Keeping Fit 是女人的终生事业!
15楼2008-03-16 22:30:48
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 yezi19851025 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 今天系统多次维护,明天很可能放榜! +5 zju2000 2026-08-16 5/250 2026-08-16 23:23 by Haru815
[基金申请] 欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律 +32 医学老男孩 2026-08-13 74/3700 2026-08-16 21:05 by 医学老男孩
[基金申请] 时间戳又变了8-15 +13 archvillain 2026-08-15 25/1250 2026-08-16 20:13 by zhaosm1982
[基金申请] 快农历七夕节了,轻松一下,男人悄悄话,女施主请不要进来。 +3 Tide man 2026-08-14 3/150 2026-08-16 17:47 by jurkat.1640
[基金申请] 咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否 +7 启萌科技 2026-08-12 26/1300 2026-08-16 12:35 by 启萌科技
[基金申请] 有时候,自然基金真的不能太认真 (我的申报经验) +10 majunge000 2026-08-11 12/600 2026-08-16 08:18 by xli1984
[基金申请] filecode=后面第一个是大写字母 +6 wangze12014 2026-08-14 7/350 2026-08-15 20:12 by gltch
[基金申请] filecode +8 cratir 2026-08-14 12/600 2026-08-15 18:08 by zyfgau
[基金申请] 小木虫上这么多卖论文的,真有人买论文么?感觉没必要啊 +12 Tide man 2026-08-10 13/650 2026-08-15 16:34 by 氺木
[基金申请] 各位道友,我要去昆明玩几天,回来见。 +7 Tide man 2026-08-14 8/400 2026-08-15 01:11 by arzu_hma
[基金申请] 奇怪,两个人的filecode固定段从头到尾一模一样 +8 布布和一二 2026-08-10 11/550 2026-08-14 14:58 by Equinoxhua
[硕博家园] 读博的好处 +4 lnee 2026-08-11 4/200 2026-08-14 10:20 by ahsoarli
[基金申请] filecode +15 documentary 2026-08-10 17/850 2026-08-14 10:08 by kissu88
[基金申请] 静等基金结果 +8 gjjjzhong 2026-08-10 21/1050 2026-08-13 17:56 by 且听虎啸
[基金申请] 不应该看fileCode +7 且听虎啸 2026-08-12 9/450 2026-08-13 14:27 by flydreamws
[基金申请] 结合人工智能,周易传统文化,filecode打分制来了,3分以上希望很大。 +3 Tide man 2026-08-12 4/200 2026-08-13 08:35 by ZJTJZ
[基金申请] 为什么网上很多人说本周 12号出结果 +6 瞬息宇宙 2026-08-10 7/350 2026-08-11 19:25 by Tide man
[基金申请] 什么时候出结果,有咨询渠道??? +3 Tide man 2026-08-11 3/150 2026-08-11 17:54 by kudofaye
[基金申请] 确定了,国自然21号放榜 +6 布布和一二 2026-08-10 7/350 2026-08-10 19:15 by 2000zf36392
[基金申请] 国自然结果 +4 Vierhys 2026-08-10 8/400 2026-08-10 15:06 by Vierhys
信息提示
请填处理意见