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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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阿郎8257

专家顾问

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

[交流] 科学家推荐的十种最好的食物

花菜  抗癌酶含量远远超过其它含酶食物。还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。因此,专家认为花菜是延年益寿的首选食物。

     草莓  可以改善肤质,减轻腹泻,抵制肝脏及尿道疾病,还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。其叶片和根部还可用来泡茶。

     大豆  是植物雌激素含量最高的食物之一,这对于女性的健康极其重要。大豆的植物蛋白可以降低胆固醇的含量。

     酸奶  有助于消化,还能防止肠道感染,提高人体的免疫功能。酸奶脂肪含量低、钙质含量高,还富含维B2、红磷、钾以及维B12。

     香菜  富含铁、钙、锌、钾、维A和维C,可利尿,有利于维持血糖含量并能防癌。                                               

     红薯  富含纤维、钾、铁和维B6,能防止衰老,还能预防动脉硬化及肿瘤。

     洋葱和大蒜  能降低胆固醇、高血压,减少心脏病、胃癌、肠癌的发病率。

     麦芽  能降低结肠和直肠癌的发病率,因为它易被吸收。

     木瓜  维生素C远远多于桔子中的维C含量,且有助于消化,尤其有助于消化肉类,能有效地预防肠道疾病。

[ Last edited by daisyzhangwei on 2008-1-6 at 14:56 ]
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wuwei0407

管理员

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故事版兼生活版高级顾问推荐的食物
6楼2008-01-06 11:26:37
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donnaellen

专家顾问

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占沙发

长知识了 收藏  谢谢推荐

[ Last edited by donnaellen on 2008-1-6 at 10:03 ]
2楼2008-01-06 10:01:37
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keen.120

管理员

没钱没地位!

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我一种也不喜欢!
做人要随和!!!
3楼2008-01-06 10:08:46
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byauko

版主

无业游民

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

除了香菜我都爱吃
MT&AUKO 依然范特西
4楼2008-01-06 11:03:54
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