应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 综合其他 » 轻功——走路时，保护腿部的意识
51/1返回列表
查看: 1016  |  回复: 12
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

峰锋风逢烽

金虫 (知名作家)

[交流] 轻功——走路时，保护腿部的意识

下楼时，尽量不要一次跨越太多阶梯，着急跑下楼时，至少要手臂要积极摆动，脚尖腿部弯曲缓冲，分散全身对腿的冲击
下山时，跑步时都应该注意
膝关节，胯关节过度的冲击磨损，会病变，失去功能


轻功
缓跳踩漏水
檐飞瓦未毁
疾走冰未破
稳踏亦护腿

仅供参考，欢迎讨论

[ Last edited by 峰锋风逢烽 on 2013-12-18 at 13:45 ]
回复此楼

» 猜你喜欢

» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:

» 抢金币啦！回帖就可以得到:

查看全部散金贴
1楼 2013-12-18 13:20:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

675769574

新虫 (初入文坛)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
引用回帖:
9楼: Originally posted by 峰锋风逢烽 at 2013-12-20 13:44:57
总保持一个姿势，特别那种弯曲大的，血液循环不畅，本来就亚健康，会加大受伤的风险，自己健康，不代表别人也跟你一样强壮，年轻力壮，不好好维护，不代表衰老的不快...

是啊，我也觉得主要是血流不畅影响比较大，对膝盖压力应该反而减小了。

[ 发自小木虫客户端 ]
赞一下 回复此楼
12楼2013-12-21 09:16:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 13 个回答

茯苓白术

金虫 (小有名气)
★
峰锋风逢烽(金币+1): 谢谢参与
恩恩

[ 发自小木虫客户端 ]
回复此楼
3楼2013-12-18 21:57:54
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

浅笑念伊人

银虫 (小有名气)
★
峰锋风逢烽(金币+1): 谢谢参与
太正确了，我蹲坑蹲的时间太长，结果现在膝关节老是疼，这个地方得注意防护

[ 发自小木虫客户端 ]
赞一下 回复此楼
6楼2013-12-20 12:56:48
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

峰锋风逢烽

金虫 (知名作家)
引用回帖:
6楼: Originally posted by 浅笑念伊人 at 2013-12-20 12:56:48
太正确了，我蹲坑蹲的时间太长，结果现在膝关节老是疼，这个地方得注意防护

其实保护自己的肾，注重生活质量，骨头才强健
赞一下 回复此楼
7楼2013-12-20 13:29:27
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
简单回复
峰锋风逢烽4楼
2013-12-19 04:41   回复  
引用回帖:
3楼: Originally posted by 茯苓白术 at 2013-12-18 21:57:54 恩恩

查看全部 13 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭