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【奖励】本帖被评价2次，作者jasminsweety增加金币 2 个

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jasminsweety

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[资源] 【分享】吃食物不要吃食品（已搜索无重复）

亲爱的朋友们：
这篇文章很细、清楚的告诉读者，常见的食品中成份，帮助读者建立清楚、健康饮食观念，非常好，建议您们务必细读，百病缘于食物，但愿我们都有健康的身体。

第一条守则：人应符合大自然的规定，吃：蛋白质：12%，脂肪：25%，醣：63%。

若违反此条件，则中年以后，会很痛苦。

大自然中，蛋白质因为需求量小，创造得最少，所以最贵。

大自然中，醣因为需求量大，创造得最多，所以最便宜。

经常吃40%以上的蛋白质，则得癌症。

应多吃符合大自然守则的食物。

例如：

˙排骨便当—有40%蛋白质，对肾脏负担太重了，吃太多，人就垮了。

˙面筋、烤芙—面粉团一直冲水，冲掉了所有的醣，产生100%的蛋白质，也就是面筋、烤芙。每天吃这些，对肾脏负担太重，很快就落叶归根了。

第二条守则：吃食物，不要吃「食品」。未加工的叫食物，加工的叫食品。

。。。。。。。

ps.台湾人写的，很多东西还是很有用的。第一次发帖，请大家多多支持

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