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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 晚上跑步好吗
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zy64722

银虫 (小有名气)
晚上10点前跑步好
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11楼2013-12-05 17:21:10
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真的不是吧

禁虫 (小有名气)
本帖内容被屏蔽
12楼2013-12-05 22:53:18
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monkia

至尊木虫 (文坛精英)
不好

[ 发自小木虫客户端 ]
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自强不息 止于至善
13楼2013-12-06 06:01:02
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chemist229

金虫 (职业作家)
AQI小于150且PM2.5小于115μg/m3时我才跑。
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14楼2013-12-16 16:04:35
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刘灿灿烂阳光

木虫 (小有名气)
晚上跑挺好的，我跑了两三年了，不过运动量别太大了，不然兴奋了睡不着觉。
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好好学习，快乐生活！
15楼2013-12-17 13:41:12
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lz185255558

金虫 (小有名气)
一天中最适宜的跑步时间不是清晨，是晚上6点至8点，在你晚饭后一个小时即可，选择车少空气好的户外最佳。
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木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必非之
16楼2013-12-18 14:30:27
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die.pass.fly

铁杆木虫 (知名作家)
这要一句个人体质吧，如果体质过差，或者是有肺炎之类的，晚上空气不太好的原因，所以不适合，但是身体指标都很正常的话，这些都是没有问题的，锻炼跑步本身就是一个健康的问题，坚持吧，长期跑收获远比干其他任何事情。
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852
17楼2013-12-19 11:28:47
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不算很123

金虫 (小有名气)

铁杆
我也是晚上九点多跑步，不过听别人说晚上空气不是太好，但是我感觉晚上跑步感觉最爽了，什么都不用想，全身心的跑步，而且早晨貌似起不来哦
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枯燥乏味的知识却能在必要时给我们带来无穷的力量
18楼2013-12-29 16:01:12
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