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枫林雪痕

金虫 (小有名气)

[交流] 晚上跑步好吗

我在广州,习惯晚上9点左右跑步,又有人说晚上跑步不好,白天比较好,是这样的吗
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好好学习,天天向上
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abonlion

铜虫 (初入文坛)

那也得白天有空才行啊!我原来也是白天跑步,但是常常抽不出时间。而且有时候白天很累,傍晚跑步整个晚上都很累。现在都是自己调节。时间不固定。一切以锻炼身体为前提。

[ 发自小木虫客户端 ]
2楼2013-12-04 11:43:20
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bocui

木虫 (著名写手)

墨虫

不会吧,晚上跑挺好的,我本科时大二跑了一个学期,都是晚上。

[ 发自小木虫客户端 ]
自强不息,厚德载物
3楼2013-12-04 12:01:37
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1006460496

铁杆木虫 (著名写手)

晚上跑步挺好的啊,不过不能急速跑,避免运动过量。

[ 发自小木虫客户端 ]
☆☆会飞的鱼☆☆
4楼2013-12-04 12:54:01
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小蒙小丫

木虫 (正式写手)

傍晚时好吧

[ 发自小木虫客户端 ]
追得起梦想,敢作敢当~~
5楼2013-12-04 14:16:49
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swatcaptain

铁杆木虫 (知名作家)

你们那边有PM2.5计数吗?看看能不能跑再说
6楼2013-12-04 23:40:55
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hoohu2013

铜虫 (小有名气)

太阳快要落下时,最佳
人生的意义在于运动
7楼2013-12-05 08:21:03
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liaoguihong

木虫 (著名写手)

晚上是阴 要休息  你还跑步  现在冬天  尽量不要做这些耗能量的运动

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
8楼2013-12-05 10:21:32
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tzllxz

新虫 (初入文坛)

下午跑吧!

[ 发自小木虫客户端 ]
9楼2013-12-05 15:16:12
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ioerr

新虫 (初入文坛)

只要有时间,空气指数合适,没啥不好的,别影响睡眠即可,睡前1小时停了吧。
10楼2013-12-05 16:31:58
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