24小时热门版块排行榜    

查看: 2053  |  回复: 14
当前主题已经存档。

蓝色密码

一般都是想太多\顾虑太多的原因,看一下自己白天是不是想东西太多了哈
11楼2008-01-28 16:26:09
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

ranran

木虫 (正式写手)

兔兔的领导

为避免夜间多梦,应注意以下几点:         
1. 入睡时间不宜太迟,以晚上9~10 时入睡,次晨5~6 时起床为好。睡         
前1 小时应该停止紧张的脑力和体力劳动。到室外呼吸一些新鲜空气,散步         
半小时,然后用温水洗脸、刷牙、洗脚,这样都会使人们带着爽快的感觉轻         
松入睡,酣睡少梦。         
2. 晚饭要吃得少一些,睡前最好不吃东西;入睡时一定要脱去外衣,以         
免妨碍正常呼吸和皮肤汗液的蒸发。枕头过高阻碍呼吸、产生鼾声;枕头过硬会使人多梦易醒,都应避免。
He has a cold nose and hot heart.
12楼2008-01-29 13:43:23
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

五味子915

金虫 (小有名气)

支持楼上的MM
    个人意见如下,虽然西医认为做梦跟睡眠质量没有关系,但是结合切身体会,本人不赞成这样的观点,我认为可以使用中药调理一下:
    1.多梦、失眠、心悸,大便干结,口舌生疮者可口服天王补心丸
    2.伴食欲差,乏力者可口服归脾丸
    3.伴随症状不明显,只是睡眠质量差,可口服养血安神片或舒眠胶囊或甜梦胶囊或枣仁安神胶囊
    再加上楼上MM所说的方法调整生活习惯,效果应该可以。
许多年以前,盼着数不清的以后;许多年以后,恋着唤不回的从前
13楼2008-01-29 14:04:45
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 foggy 的主题更新
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[论文投稿] 岩土工程学报什么时候才能终审完呐 25+3 yeager111 2026-08-10 4/200 2026-08-16 20:42 by tfang
[基金申请] 2027广东省杰青 +3 奶牛小黑 2026-08-15 6/300 2026-08-16 20:07 by 奶牛小黑
[基金申请] 快农历七夕节了,轻松一下,男人悄悄话,女施主请不要进来。 +3 Tide man 2026-08-14 3/150 2026-08-16 17:47 by jurkat.1640
[基金申请] 哪位老哥知道今年的国自然具体哪一天放榜? +9 Ldrop2023 2026-08-13 9/450 2026-08-16 13:24 by wukun_007
[基金申请] 我的国基提前知道中了,可是同事的操作让我实在接受不了,怎么会有这样的人 +11 家与远方 2026-08-10 16/800 2026-08-16 10:28 by ray43
[基金申请] 有时候,自然基金真的不能太认真 (我的申报经验) +10 majunge000 2026-08-11 12/600 2026-08-16 08:18 by xli1984
[精细化工] 招聘 金属平磨液,抛光液研发工程师 +3 小天0311 2026-08-14 3/150 2026-08-16 07:31 by H9PLUS
[基金申请] filecode=后面第一个是大写字母 +6 wangze12014 2026-08-14 7/350 2026-08-15 20:12 by gltch
[基金申请] filecode +8 cratir 2026-08-14 12/600 2026-08-15 18:08 by zyfgau
[基金申请] 是这周出结果还是下周出结果? +4 yuleib84 2026-08-11 4/200 2026-08-14 23:05 by lfy8008
[基金申请] 奇怪,两个人的filecode固定段从头到尾一模一样 +8 布布和一二 2026-08-10 11/550 2026-08-14 14:58 by Equinoxhua
[基金申请] filecode +15 documentary 2026-08-10 17/850 2026-08-14 10:08 by kissu88
[基金申请] FileCode能看出啥? +10 要乐观耀哥 2026-08-10 32/1600 2026-08-14 09:37 by 要乐观耀哥
[基金申请] 静等基金结果 +8 gjjjzhong 2026-08-10 21/1050 2026-08-13 17:56 by 且听虎啸
[基金申请] 重要来源:本周末出结果 +10 瞬息宇宙 2026-08-12 10/500 2026-08-13 15:46 by likettle
[基金申请] 分享一下我之前已中青C的计划书的filecode +4 布布和一二 2026-08-11 5/250 2026-08-13 12:56 by cratir
[基金申请] 2019年青年基金涵评意见,大家看看几个A,几个B? +11 Tide man 2026-08-11 11/550 2026-08-13 07:35 by 撸猫猫
[基金申请] 帮忙看看fileCode +7 wwncly 2026-08-10 13/650 2026-08-11 19:36 by 冰心玉壶晴
[基金申请] 为什么网上很多人说本周 12号出结果 +6 瞬息宇宙 2026-08-10 7/350 2026-08-11 19:25 by Tide man
[基金申请] 确定了,国自然21号放榜 +6 布布和一二 2026-08-10 7/350 2026-08-10 19:15 by 2000zf36392
信息提示
请填处理意见