24小时热门版块排行榜    

北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
查看: 1250  |  回复: 7
当前只显示满足指定条件的回帖,点击这里查看本话题的所有回帖

C_ltxz

金虫 (小有名气)

[求助] 因工作原因,频繁通宵,怎么调整!

如题,因工作原因,一周至少一次通宵值班,怎样才能保持身体更加健康????

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
回复此楼

» 猜你喜欢

» 本主题相关价值贴推荐,对您同样有帮助:

已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

C_ltxz

金虫 (小有名气)

引用回帖:
6楼: Originally posted by Titanic416 at 2013-10-01 23:48:31
一周一次,相对于有些工作岗位来说,频率也不是太高吧,建议在值班的前几天就好好的把觉睡足了,如果还有其他的人值班,可以相互换班嘛。睡觉还确实是挺重要的,楼主还是要注意身体啊。

噪声很大,晚班十小时!长期值班身体开始走下坡路了
8楼2013-10-02 13:16:47
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 8 个回答

guoxia

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

平常工作合理安排,每天根据近期的工作任务制定日工作计划,并切实实现。稍微加班可以,尽量别通宵。工作间隙活动活动筋骨。

[ 发自小木虫客户端 ]
2楼2013-10-01 08:07:21
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

C_ltxz

金虫 (小有名气)

引用回帖:
2楼: Originally posted by guoxia at 2013-10-01 08:07:21
平常工作合理安排,每天根据近期的工作任务制定日工作计划,并切实实现。稍微加班可以,尽量别通宵。工作间隙活动活动筋骨。

单位需要通宵值班啊!很悲剧,一个夜班下来现在得缓两天才能精神,长期值班很累

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
3楼2013-10-01 08:30:15
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

c25968

铁杆木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖


C_ltxz: 金币+1, 想换啊 2013-10-02 13:17:14
换工作吧 这样对健康不好
4楼2013-10-01 09:22:34
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 化学308分调剂 +6 你好明天你好 2026-03-30 6/300 2026-03-30 10:45 by 唐沐儿
[考研] 282求调剂 +4 wcq131415 2026-03-24 4/200 2026-03-30 10:39 by Delta2012
[考研] 求化学调剂 +10 wulanna 2026-03-28 10/500 2026-03-30 10:37 by oooqiao
[考研] 0703一志愿9,初试成绩:338,四六级已过,有科研经历,求调剂! +5 Zuhui0306 2026-03-25 5/250 2026-03-30 10:27 by herarysara
[考研] 材料与化工272求调剂 +20 阿斯蒂芬2004 2026-03-28 20/1000 2026-03-30 09:37 by 啊李999
[考研] 310求调剂 +6 争取九点睡 2026-03-30 6/300 2026-03-30 08:00 by YYYYX1234
[考研] 317分 一志愿南理工材料工程 本科湖工大 求调剂 +10 芋泥小铃铛 2026-03-28 10/500 2026-03-29 20:51 by 无际的草原
[考研] 【求调剂】085601材料工程专硕 | 总分272 | +7 脚滑的守法公民 2026-03-27 7/350 2026-03-29 20:21 by dophin1985
[考研] 08工科求调剂286 +3 tgs_001 2026-03-28 3/150 2026-03-29 18:29 by 1018329917
[考研] 数一英一271专硕(085401)求调剂,可跨 +7 前行必有光 2026-03-28 8/400 2026-03-28 23:22 by 小木虫tim
[考研] 压国家一区线,求导师收留,有恩必谢! +7 迷人的哈哈 2026-03-28 7/350 2026-03-28 16:47 by 催化大白
[考研] 一志愿厦门大学化学学硕307求调剂 +10 y7czhao 2026-03-26 10/500 2026-03-28 14:23 by 唐沐儿
[考研] 086502化学工程342求调剂 +6 阿姨复古不过 2026-03-27 6/300 2026-03-28 07:06 by wangy0907
[考研] 279 分 求调剂 +4 睡个好觉_16 2026-03-24 4/200 2026-03-27 15:05 by 醉在风里
[考研] 322求调剂 +4 我真的很想学习 2026-03-23 4/200 2026-03-27 13:51 by 杨杨杨紫
[考研] 359求调剂 +4 王了个楠 2026-03-25 4/200 2026-03-27 08:43 by 不吃魚的貓
[考研] 调剂求收留 +7 果然有我 2026-03-26 7/350 2026-03-27 00:26 by wxiongid
[考研] 机械学硕310分,数一英一,一志愿211本科双非找调剂信息 +3 @357 2026-03-25 3/150 2026-03-26 16:34 by by.MENG
[考研] 环境专硕324分求调剂推荐 +5 轩小宁—— 2026-03-26 5/250 2026-03-26 12:05 by i_cooler
[考研] 0854AI CV方向招收调剂 +4 章小鱼567 2026-03-23 4/200 2026-03-25 17:04 by CoderLoser
信息提示
请填处理意见