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C_ltxz

金虫 (小有名气)

[求助] 因工作原因，频繁通宵，怎么调整！

如题，因工作原因，一周至少一次通宵值班，怎样才能保持身体更加健康？？？？

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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1楼 2013-10-01 01:20:28
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C_ltxz

金虫 (小有名气)
引用回帖:
6楼: Originally posted by Titanic416 at 2013-10-01 23:48:31
一周一次，相对于有些工作岗位来说，频率也不是太高吧，建议在值班的前几天就好好的把觉睡足了，如果还有其他的人值班，可以相互换班嘛。睡觉还确实是挺重要的，楼主还是要注意身体啊。

噪声很大，晚班十小时！长期值班身体开始走下坡路了
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8楼2013-10-02 13:16:47
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guoxia

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

平常工作合理安排，每天根据近期的工作任务制定日工作计划，并切实实现。稍微加班可以，尽量别通宵。工作间隙活动活动筋骨。

[ 发自小木虫客户端 ]
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2楼2013-10-01 08:07:21
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C_ltxz

金虫 (小有名气)
引用回帖:
2楼: Originally posted by guoxia at 2013-10-01 08:07:21
平常工作合理安排，每天根据近期的工作任务制定日工作计划，并切实实现。稍微加班可以，尽量别通宵。工作间隙活动活动筋骨。

单位需要通宵值班啊！很悲剧，一个夜班下来现在得缓两天才能精神，长期值班很累

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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3楼2013-10-01 08:30:15
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c25968

铁杆木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

★
C_ltxz: 金币+1, 想换啊 2013-10-02 13:17:14
换工作吧 这样对健康不好
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4楼2013-10-01 09:22:34
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