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dyz731013

至尊木虫 (文坛精英)

【答案】应助回帖

睡觉前,用温水洗脚
11楼2013-09-25 08:18:18
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青松雪梅

银虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

睡眠不好,调整心态,补钙。
共享快乐
12楼2013-09-25 10:41:32
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ejwang

金虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

我以前也失眠,但是有一个绝招:带着耳机听英语,20分钟不到就会睡着,屡试不爽。
13楼2013-09-26 13:28:29
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295546315

铁虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

为什么要12点了才睡,你完全可以八点就开始睡,第二天6点就起,时间久了,养成习惯自然就能睡着了。

    你现在是属于晚上不睡,白天起不来,生活的习惯该改改了。。。


    长此以往,抑或你就抑郁了。。。。。。。。。。
14楼2013-09-26 14:08:03
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孤独不哭

铜虫 (正式写手)

引用回帖:
14楼: Originally posted by 295546315 at 2013-09-26 14:08:03
为什么要12点了才睡,你完全可以八点就开始睡,第二天6点就起,时间久了,养成习惯自然就能睡着了。

    你现在是属于晚上不睡,白天起不来,生活的习惯该改改了。。。


    长此以往,抑或你就抑郁了。。。 ...

好吧~~因为有时候我晚上的办公,而且也习惯了。不过我确实有点健忘了,经常忘事情,心不在焉等

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若现在就觉得失望无力,未来那么远你该怎么抗。
15楼2013-09-26 14:59:10
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孤独不哭

铜虫 (正式写手)

引用回帖:
13楼: Originally posted by ejwang at 2013-09-26 13:28:29
我以前也失眠,但是有一个绝招:带着耳机听英语,20分钟不到就会睡着,屡试不爽。

好的  我试试看 正好我工作也需要英语 两全其美啊

[ 发自小木虫客户端 ]
若现在就觉得失望无力,未来那么远你该怎么抗。
16楼2013-09-26 14:59:54
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孤独不哭

铜虫 (正式写手)

引用回帖:
2楼: Originally posted by liucuigai at 2013-09-24 14:18:22
您好,您可以吃谷维素,维生素b族和刺五加,这些都是养神经的药,可以吃一段时间,两三个星期左右。基本上没有副作用,对胃不造成刺激,另外睡前建议您放松心情,可以散散步,把灯调暗(这个很有效),戒一段睡前玩 ...

谢谢~我也打算买点维生素类东西吃吃 现在感觉都健忘了

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若现在就觉得失望无力,未来那么远你该怎么抗。
17楼2013-09-26 15:01:02
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孤独不哭

铜虫 (正式写手)

引用回帖:
10楼: Originally posted by 浪子无豪 at 2013-09-25 06:56:39
楼主的精度状态奇佳,有点过头了,建议去看看医生,或许会有些办法。

哪有啊  其实白天有时候状态就不好

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若现在就觉得失望无力,未来那么远你该怎么抗。
18楼2013-09-26 15:02:32
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295546315

铁虫 (正式写手)

引用回帖:
15楼: Originally posted by 孤独不哭 at 2013-09-26 14:59:10
好吧~~因为有时候我晚上的办公,而且也习惯了。不过我确实有点健忘了,经常忘事情,心不在焉等
...

这也不行那也不行,都不行就直接失眠好了,顺其自然。
改不了恶习,怎么有新面貌!
19楼2013-09-26 15:05:24
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tableman

木虫之王 (文学泰斗)

【答案】应助回帖

白天只要忙到脚不着地,看你晚上还失眠!
20楼2013-09-26 15:46:51
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