14楼: Originally posted by 295546315 at 2013-09-26 14:08:03
为什么要12点了才睡，你完全可以八点就开始睡，第二天6点就起，时间久了，养成习惯自然就能睡着了。

    你现在是属于晚上不睡，白天起不来，生活的习惯该改改了。。。


    长此以往，抑或你就抑郁了。。。 ...

13楼: Originally posted by ejwang at 2013-09-26 13:28:29
我以前也失眠，但是有一个绝招：带着耳机听英语，20分钟不到就会睡着，屡试不爽。

2楼: Originally posted by liucuigai at 2013-09-24 14:18:22
您好，您可以吃谷维素，维生素b族和刺五加，这些都是养神经的药，可以吃一段时间，两三个星期左右。基本上没有副作用，对胃不造成刺激，另外睡前建议您放松心情，可以散散步，把灯调暗（这个很有效），戒一段睡前玩 ...

10楼: Originally posted by 浪子无豪 at 2013-09-25 06:56:39
楼主的精度状态奇佳，有点过头了，建议去看看医生，或许会有些办法。

15楼: Originally posted by 孤独不哭 at 2013-09-26 14:59:10
好吧～～因为有时候我晚上的办公，而且也习惯了。不过我确实有点健忘了，经常忘事情，心不在焉等
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