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mars314木虫 (正式写手)
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[交流]
运动修身
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毕来三年了，传说中的“啤酒肚”终于开始青睐于我。现在已经有明显已经有肚子了。 于是呼，就开始锻炼身体，经过两个多月锻炼吧，跑步从800米到已差不多到2000米了。仰卧起坐从３０个差不多100个了。可感觉肚子吧，没有减小反而大了。 补充一下，一般来说一周锻炼3次左右吧。 感问其它虫友，都有这种现象吗，又是怎么锻炼的？   [ Last edited by mars314 on 2013-8-22 at 09:31 ] |
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mars314
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