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shaojiyeah

版主 (文坛精英)

3D烧鸡 布丁 十一 王爷

优秀区长优秀版主优秀版主优秀版主

[交流] 大家对晚睡这个习惯怎么看?

有木有过了睡觉点还不睡的话就很难睡着的童鞋?

有木有稍微有点声音就很难入睡的童鞋?

有木有习惯了很晚才睡的着的童鞋?

前阵子看说肝脏23点就开始排毒..然后肠胃,都要在熟睡中进行..

大家怎么看。。。

感觉年轻人都睡的较晚。。习惯了?这习惯好么

知道不好,可是还是难改~

大家对晚睡这个习惯怎么看? 哪些因素造成晚睡了?如何提高睡眠质量?
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【Everymandies,butnoteverymanreallylives】Braveheart
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helenwang

金虫 (正式写手)

不太好,11点-1点(晚上)是肝胆排毒时间,要在此时间休息,要不时间长了脸色灰暗,身体劳累,会有很多隐性症状出现的
18楼2013-07-30 09:14:50
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readytogo

荣誉版主 (文学泰斗)

瓜帅-催化剂

优秀区长优秀版主优秀版主优秀版主

年轻时晚睡点很是正常,最好养成个好习惯,以后身体好
才须学也,非学无以广才,非志无以成学。【科研生活区】、【碳一化工】(煤、天然气化工)欢迎您常来交流
2楼2013-07-28 10:04:39
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静安jingan

铁杆木虫 (职业作家)

其实晚睡是被逼的,一堆乱七八糟的事情搞定后也就差不多11点了,再玩会想玩的,关注下动态,一不小心就凌晨了
让复杂的事情变简单,简单的事情更简单
3楼2013-07-28 10:09:06
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陈以十七

木虫 (著名写手)

我就是那只在树下睡懒觉的兔子

闺蜜  你来啦

晚睡其实很不好的啦  身体机能得不到最好的休息  第二天工作也没精神的

偶现在都早睡早起了   睡前尽量不玩手机   手机关机  因为玩手机不止辐射大   影响视力   还会让你更兴奋睡不着
  揉揉鼻梁骨和眼窝那个位置   有助于睡眠的

[ 发自手机版 https://muchong.com/3g ]
美好的生命充满期待、惊喜和感激。
4楼2013-07-28 10:15:17
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