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shaojiyeah版主 (文坛精英)
3D烧鸡 布丁 十一 王爷
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[交流]
大家对晚睡这个习惯怎么看？
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 有木有过了睡觉点还不睡的话就很难睡着的童鞋？ 有木有稍微有点声音就很难入睡的童鞋？ 有木有习惯了很晚才睡的着的童鞋？前阵子看说肝脏23点就开始排毒..然后肠胃，都要在熟睡中进行.. 大家怎么看。。。 感觉年轻人都睡的较晚。。习惯了？这习惯好么 知道不好，可是还是难改~ 大家对晚睡这个习惯怎么看？ 哪些因素造成晚睡了？如何提高睡眠质量？ |
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