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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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xiangyongwang08

木虫 (著名写手)

[交流] 让你多活10年的几招

看了一些书,听了一些讲座,中国人平均寿命比小日本短20年!!不寒而栗~~
总结如下:希望能让各位朋友更健康,活到100也不嫌老,呵呵
1、每天喝两到三杯绿茶,里面含茶多酚,非常抗癌!!!
2、每天喝一小杯红葡萄酒,抗氧化能力极好!!对女士还有美容功效呢,^_^没条件就吃葡萄不吐葡萄皮也很管用。
3、多喝小米粥(助眠),玉米粥,延年益寿!!!
4、饭后漱口,保护牙齿!!
5、一定少吃肉,多吃蔬菜,顺便教你一个除去蔬菜上农药的办法:用淘米水泡泡,再清水冲掉,原理是淘米水碱性,农药大多酸性,中和了再冲洗还能不掉~~呵呵
6、推荐几种饮料:千万不要喝那么多可乐,还有汉堡之类垃圾食品,应该喝香菇汤,骨头汤。
7、有氧锻炼。
希望对你有所益处~~~~

[ Last edited by xiangyongwang08 on 2007-11-13 at 17:16 ]
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crazymilan

木虫 (小有名气)

多吃点苦瓜,红薯。
最爱米兰
5楼2007-11-04 08:44:43
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lian1982800

木虫 (知名作家)

淡定~~微笑~~

还有一点,多吃水果,每天一袋奶,最好是酸奶
春天里的冬天,亦或冬天里的春天,做坚强的水莲~~~
3楼2007-11-03 15:30:18
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chillgess

银虫 (正式写手)

赞成!!!!!!!!1
4楼2007-11-03 20:30:44
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lh02113013

金虫 (正式写手)

还有多运动吧,呵呵
6楼2007-11-04 10:03:44
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