应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 经常睡不着，睡不好，求帮助。
262/3返回列表上一页123下一页
查看: 1438  |  回复: 25
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

jjl983

铜虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

薰衣草精油挺不错的，睡前泡泡脚给水里滴几滴精油，睡的时候给枕头上滴两滴，有作用。
赞一下 回复此楼
11楼2013-08-08 14:58:15
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

烟酒笙33

新虫 (初入文坛)
睡前喝杯牛奶
回复此楼
12楼2013-08-08 17:14:13
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

---vivian---

铜虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

睡不着的时候，你就闭上眼睛，打坐几分钟，睡意一会就上来了，于是躺下就睡着了。我觉得有用，你可以试试！
赞一下 回复此楼
QQ1481397330
13楼2013-08-08 20:02:35
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

user59888

金虫 (文坛精英)

宫创始人 ------小妮

【答案】应助回帖

网上有卖耳塞的，听说效果不错
赞一下 回复此楼
此人已死，没烧纸的半夜出来喝酒
14楼2013-08-08 20:26:17
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

103007054020

金虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

和我好像哦，睡前喝牛奶是我找到的办法，而且你还不能生气，越生气你会越睡不着的，可以看你一些你不易看懂的书，对你还有帮助，可以进行一下瑜伽冥想，想想躺在大自然中，平静的湖面，你喜欢的环境都可以的，我已经解决了，祝你天天好好！

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
赞一下 回复此楼
15楼2013-08-08 22:51:08
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhangbighui

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

你这属于神经衰弱了，建议可以吃中药调理一下，或者是刺五加泡水喝。再有就是晚上泡脚时放一些熏衣草，很香的，能舒缓心情。再有就是加强体育锻炼调理气息，瑜伽，太极都很好的。
赞一下 回复此楼
成功，就是成为你想成为的人
16楼2013-08-09 10:14:27
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

a369392727

新虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

我以前读书的时候，经常遇到这种问题……我是这样解决的，我睡觉的时候，带了个眼罩，那会防止光照睡不着，然后还带了个耳塞，是用来听音乐的，听那些睡眠曲，我听着听着也会睡着了！
赞一下 回复此楼
相信自己
17楼2013-08-09 11:09:37
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

西湖压碧

铜虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

个人觉得以上好多都是没用的  可能得用到朱砂这样的安定魂魄的要  酸枣仁汤合龙骨牡蛎汤
赞一下 回复此楼
18楼2013-08-09 13:26:19
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

1939354527

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

有办法，睡前半小时，看一本你最不喜欢的书，保证你的眼皮会耷拉下来，顺利入睡。
赞一下 回复此楼
19楼2013-08-09 16:30:47
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

雷霆2013

金虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

在淘宝上买好的隔音耳塞，周未或空闲时多在外面搭账蓬

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
赞一下 回复此楼
挣钱养娃！
20楼2013-08-09 17:37:51
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 qdtprx 的主题更新
262/3返回列表上一页123下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭