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祯嗳溢誓

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[交流] 讨论一下上班族如何保持健康

作为生活在21世纪中的青年，我们的工作学习越来越多的依赖电脑，继而我们会有更多的时间坐在椅子上办公。
近日，世卫组织指出，每年有200多万人因久坐少动而死亡。每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比，因心脑血管病死亡的危险性增加80%，因其他原因死亡的危害性增加46%。每天久坐6小时死亡威胁提升40%。
既然上班久坐不能避免，那么应该怎样减少久坐对身体的危害呢！！！
各位健康达人来讨论下提供点意见哦
还有久坐对于身体有哪些危害，可以怎样适当加以避免
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1楼 2013-06-10 10:44:51
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回帖置顶 ( 共有1个 )

陈以十七

木虫 (著名写手)

我就是那只在树下睡懒觉的兔子
祯嗳溢誓: 回帖置顶 2013-06-10 20:17:49
嘎嘎  不错不错  嘿嘿  

据我同学说  应该工作一个小时就要站起来  走走
有时候我们准备复习很忙的时候  他就会叫我们利用去厕所的时间  扭扭脖子  晃晃脑袋
哈哈  慢慢养成个良好的习惯  

有空的时候多跑跑步  跑步最容易了  哪里都可以  下雨的话还可以跑楼梯  嘎嘎
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美好的生命充满期待、惊喜和感激。
10楼2013-06-10 19:54:38
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普通回帖

lxg133298
2楼2013-06-10 10:45:16
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BBC200909

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3楼2013-06-10 10:51:22
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TonyGeN

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不念过往 不惧将来

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看来写论文也将导致致死率上升
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4楼2013-06-10 14:17:35
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4楼: Originally posted by TonyGeN at 2013-06-10 14:17:35
看来写论文也将导致致死率上升

适当的也是要运动下的吗
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珍惜时间珍爱自己珍重亲情珍视友情潜心学习努力提升锁定目标拼搏前程
5楼2013-06-10 16:06:43
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祯嗳溢誓

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引用回帖:
2楼: Originally posted by lxg133298 at 2013-06-10 10:45:16
6楼2013-06-10 16:06:57
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祯嗳溢誓

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3楼: Originally posted by BBC200909 at 2013-06-10 10:51:22

哇，蹦蹦床筒子好
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珍惜时间珍爱自己珍重亲情珍视友情潜心学习努力提升锁定目标拼搏前程
7楼2013-06-10 16:07:14
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BBC200909

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引用回帖:
7楼: Originally posted by 祯嗳溢誓 at 2013-06-10 16:07:14
哇，蹦蹦床筒子好

美女^v^

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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谁的流年，乱了浮生
8楼2013-06-10 17:34:35
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祯嗳溢誓

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8楼: Originally posted by BBC200909 at 2013-06-10 17:34:35
美女^v^
...


不好意思了
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珍惜时间珍爱自己珍重亲情珍视友情潜心学习努力提升锁定目标拼搏前程
9楼2013-06-10 17:39:32
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