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螺旋藻
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| 听说螺旋藻能提高免疫力、改善睡眠、对便秘有一定效果，谁吃过啊？效果如何呢？ |
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wlxiao
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2楼2013-05-30 20:09:01
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天然的虫: 金币+1, ★★★很有帮助 2013-05-31 19:36:04
天然的虫: 金币+1, ★★★很有帮助 2013-05-31 19:36:04
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螺旋藻的蛋白质含量为58.5%～834%，且氨基酸组成比例恰当。其中8种人体必需氨基酸含量接近或超过联合国粮食及农业组织(FAO)推荐的组成比例标准，螺旋藻的蛋白消化率达75.0%，生物利用率达68.0%。螺旋藻被认为是目前人类已知的蛋白质含量最高、质量最好的食品。 螺旋藻属于低脂食品，脂肪含量为6%～9%，其脂肪酸多以不饱和脂肪酸为主。含量为4.9%～5.7%，尤其是，必需脂肪酸的含量较高，具有多种保健功能的y-2亚麻酸含量高达8.75～11.97克/千克。 由于螺旋藻细胞分裂活跃，生长迅速，代谢旺盛。因而与生长发育直接相关的各种维生素含量也很丰富，尤其是β-胡萝卜素、维生素E和维生素B12含量较高，其中β-胡萝卜素是所有食物之冠，比胡萝卜的含量还要高出10倍。维生素B12的含量是动物肝脏的3.5倍。 螺旋藻忌油腻食物，饭前服用有助减肥，饭后服用起保健作用。 按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服用。 老人：老人服用螺旋藻，45%是针对特定病症，28%用来保持身体健康的良好的精神，12%用来作为营养补充。在针对特殊病症的人中，22%为了增加血糖，15%为了保护眼睛，14%则为解除便秘。 婴幼儿：螺旋藻能有效地改善血清蛋白，而且含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸和酶类，能起到天然催乳素的良好作用。 青少年：螺旋藻丰富的营养成分可以满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发育的需要。 妇女：螺旋藻在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性，得到了女士们对螺旋藻的广泛认可。同时，女士由于生理上的特殊原因，患贫血的较多，因此经常需要补铁，螺旋藻含铁丰富，容易吸收。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌。 运动员：螺旋藻属碱性食品，对保持人体血液正常呈弱碱性，消除疲劳有特效，对提高运动员的耐力、爆发力、促进运动员身体机能改善有明显的效果。 电脑使用人员等：现代社会，电磁辐射让我们无处藏身，尤其是长期操作电脑、使用手机的人士，而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品。 |
3楼2013-05-30 22:14:34
dingsai
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4楼2013-05-31 12:06:56
5楼2013-05-31 19:35:23
6楼2013-06-05 13:29:48
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1、强力抗疲劳，提高免疫力 现代人生活节奏明显加快，社交应酬多，工作压力大，常使人感觉精力不济，疲劳困倦，抵抗力下降。螺旋藻不但能快速补充人体所需的营养，并能碱化血液，抵御酸性体质的危害。加速新陈代谢，调节和平衡人体系统，增强内脏器官功能，抗缺氧、抗疲劳使人精力充沛，并显著减少生病的机会。经常服用螺旋藻，精力充沛身体好。 2、 抵抗辐射，享受现代生活 螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品，螺旋藻多糖能增加机体免疫力，能有效抵御手机、电视、电脑等电磁辐射对骨髓细胞增殖的抑制作用。 3、辅助治疗疾病 a、 高血压，高血脂、高血糖等心血管疾病 螺旋藻含有大量的叶绿素，还有丝氨酸、钾盐、维生素B6、亚麻酸等人体必须的脂肪酸，这些能帮助人体合成胆碱，有效地降低三高，对减少血液的粘滞性，保持血管弹性，防止动脉硬化有卓越功效。 b、 糖尿病 螺旋藻低糖低脂、高蛋白、高维生素、是糖尿病患者最理想的营养食品。内含丰富的γ－亚麻酸、叶绿素和锌、镁元素，有增强胰岛素的功能，给糖尿病人带来有益的食疗作用。 c、 肝病 螺旋藻含丰富的维生素和优质的水溶蛋白，有良好的护肝解毒，修复肝组织损伤的功效。高含量的蛋氨酸与丝氨酸，在镁与维生素B6的辅助下合成多量的胆碱，对脂肪肝、肝硬化有意想不到的效果。并能有效地针对烟酒过量而引起的肝、肺机能衰退，减轻烟酒造成的危害。 d、 肿瘤、放化疗 螺旋藻中抗肿瘤因子，主要是β－胡萝卜素、藻蓝蛋白与多糖类物质。人体自由基增多而损伤细胞导致癌症，β－胡萝卜素是最有效抑制自由基的活性之一。藻类蛋白、藻类多糖已为国内外医学界公认能提高免疫功能，在抑制或杀伤肿瘤细胞的方面有显著疗效。同时能减轻肿瘤患者在放、化疗后的副作用，对升高白细胞有确切效果。 e、螺旋藻还能保护视力、加速病后身体康复及术后伤口愈合；对失眠、情绪抑郁、体弱及头晕、头痛等都有较好的辅助疗效。 4、 保护肠胃、治疗痔疮 治疗肠胃病关键在于调养。螺旋藻以“养“代药治疗肠胃病，效果非常理想。螺旋藻是碱性营养食物，含蛋白质高达60％，即可中和胃酸，又可补充胃肠营养，其中的叶绿素、β－胡萝卜素具有对消化道上皮细胞修复再生的功能。胃溃疡患者一般服用两周疼痛即可消失，约2、3个月即可痊愈。尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特疗效。 螺旋藻更是习惯性便秘的缓解剂，对痔疮也有很好的治疗效果。 5、 减肥的天然珍品 螺旋藻减肥是建立在“全营养减肥“这一新认识上的。螺旋藻中的一种氨基酸――苯基丙酸，能影响脑中枢抑制均衡食欲。螺旋藻能对造成人体脂肪代谢堵塞的内分泌紊乱，进行全面调整。螺旋藻中具有的高蛋白、低糖能给人体提供生命活动所必需充足营养，免除其它减肥形式给人带来的饥饿、营养不良之苦，达到精力旺盛下的减肥（饭前半小时服用5-10克即可），完全符合国际卫生组织规定的”不厌食、不腹泻、减体重不降体力“的三项要求。 6、养颜护肤，美容佳品 皮肤柔润光泽最根本的内在因素是均衡的营养。可见，美容的理想途径应该是“以内养外”。β－胡萝卜素与超氧化物歧化酶及γ－亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑有功效。经常食用螺旋藻，可柔嫩肌肤，防止皮肤粗糙，延缓细胞衰老，保持青春魅力。因此，螺旋藻也是十分理想的美容食品，尤其是对年青人的青春痘效果显著，螺旋藻也可作为理想的面膜。 7、 治疗贫血及微量元素缺乏症 螺旋藻中类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍;螺旋藻的含铁量是任何一种食品所无法比拟的，它还含有大量的铜、锌、锰、硒等人体必须的微量元素，这些元素均以有机物的形式存在于藻体内，更有利于人体的吸收，含量丰富的B12、叶酸能明显促进红血球的形成，增加血色素及改善贫血。许多临床试验表明：螺旋藻对缺铁性贫血、再生障碍性贫血等贫血症有极好的疗效。 螺旋藻中大量的矿物质、微量元素和全面的天然维生素能有效地防止青少年发育期间出现的营养不足，发育不良，记忆下降，视力减退等现象，经常食用，可使孩子的体能和智力明显提高。 8、抗衰老，延年益寿 螺旋藻含有多种抗衰老物质，如：β-胡萝卜素、维生素E以及亚麻油酸和超氧化歧化酶等。这些物质一方面通过抗氧化物清除自由基，有效延缓细胞的衰老过程。另一方面还能延缓性腺萎缩、降血脂、预防动脉硬化。有资料表明，日本的人均寿命在世界上名列前茅，但其医疗费用支出却比美国低，原因何在？就在于日本许多中老年人长年服用螺旋藻，且日服4-5克或更多。日本人的长寿螺旋藻是有很大作用的 |
7楼2015-04-09 19:05:49
