| 查看: 540 | 回复: 2 | ||
| 当前主题已经存档。 | ||
[资源]
治疗颈椎的按摩方法（带图）
|
||
 首先将复方樟脑软膏涂于胸椎以上至腰颈要薄而均匀。 1.按风池穴：先按揉风池穴1分钟，然后从风池穴捏拿至肩背部，反复10遍，最后点按风池穴1分钟，使颈部和枕后出现明显的酸胀感。 2.拿肩井：先提拿肩井穴50次，然后将食指，中指，无名指三指并拢微屈，指端放在颈部正中的颈椎棘上和两侧颈部肌肉上，从上而下弹拨10遍。 3.揉天宗：先点按两侧天宗穴1分钟，使肩胛部有明显酸胀感，再用掌根按揉整个肩胛部1分钟。 4.拿极泉：用拇指及其余四指捏拿腋窝正中的极泉大筋处10次，使手指感觉到发麻。 5.捏颈部：用拇指和其余四指相对用力在两侧颈项部进行节律性的提捏1分钟，动作缓和且连贯。 6.拔颈椎：|用中等力度方法，以右手掌托住下颌，左手掌虎口分开托住后颈脑交界处，沿垂直方向向上牵引，先小后大，逐渐用力，持续5分钟。 7.理颈肩：用拍法扣打肩部，侧掌击打双肩与颈项之间范围，拿双侧肩井，拔拿天宗，后牵抖双臂。 8.再用佑三理疗仪理疗后背20-30分钟，即可。（没有，按这个部位用热的毛巾热敷20-30分钟） 所参考穴位位置: 风池 颈后，后发根两侧的凹陷处肩井 肩部中央，颈根部和肩峰连线的中点 天宗 在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。 【取法】正坐或俯伏位，1.在冈下缘与肩胛骨下角的等分线上， 当上、中1/3交点处。2.肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线， 与第四胸椎棘突下间平齐处， 与臑俞、肩贞成三角形处是穴。 极泉 在腋窝顶点，腋动脉博动处。 【取法】上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处取穴。 [ Last edited by 木头83 on 2007-10-10 at 20:39 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
售SCI一区文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可伽急
已经有3人回复
-
感觉是下周放榜了
已经有8人回复
-
filecode=后面第一个是大写字母
已经有10人回复
-
售SCI一区T0P文章，我:8O.55.1.O.54,科目全,可伽急
已经有5人回复
-
售SCI一区文章，我:8.O.551.O.5.4,科目全,可伽急
已经有3人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有81人回复
-
售SCI一区文章，我:8.O.551.O.5.4,科目全,可伽急
已经有7人回复
-
时间戳变了，能看出什么问题？
已经有4人回复
-
哪位老哥知道今年的国自然具体哪一天放榜？
已经有15人回复
-
售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急
已经有6人回复
2楼2007-10-12 21:56:20
3楼2007-10-13 11:12:54
25