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自助者天助

金虫 (初入文坛)

[交流] 如何打败瞌睡

怎样才能让自己每天精神饱满，不瞌睡

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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1楼 2013-05-22 15:27:42
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梁言

木虫 (正式写手)
按照自然规律去做，跟着太阳走，早睡早起。
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2楼2013-05-22 21:48:46
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笨笨的梦

金虫 (正式写手)
内容已删除
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笨~没脑子~爱吃~上进↖(^ω^)↗
3楼2013-05-22 22:08:11
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陈以十七

木虫 (著名写手)

我就是那只在树下睡懒觉的兔子
早睡早起  形成良好的生物钟
可以适当的午休下

睡前不要做运动  尽量少玩手机  平静些  

慢慢调节一段时间   就会好些的
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美好的生命充满期待、惊喜和感激。
4楼2013-05-23 17:37:40
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ilyfandm

铁虫 (初入文坛)
健康生活！

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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5楼2013-05-23 19:15:44
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yeshang100

铁虫 (初入文坛)
同求
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6楼2013-05-26 14:03:34
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雪山冰锋

金虫 (职业作家)
作息时间规律 ，多锻炼，，不要随性而为，要有一定的约束力。多用脑
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南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中
7楼2013-05-26 16:32:06
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ych4217

木虫 (正式写手)
静下心来，作息时间自然规律了，久而久之就会形成良好的习惯了。
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8楼2013-05-28 12:56:26
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