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磐石龟龟金虫 (小有名气)
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[求助]
人体必需微量元素吸收值的上下限
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| Sample Text求人体内必须微量元素每日吸收量的上下值，最好是国标，是一些比较权威的数据。 |
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2楼2013-04-28 18:39:42
jzd78
木虫 (职业作家)
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【答案】应助回帖
★ ★ ★ ★
感谢参与，应助指数 +1
磐石龟龟(缩++影代发): 金币+4, 谢谢应助 2013-04-29 00:08:33
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磐石龟龟(缩++影代发): 金币+4, 谢谢应助 2013-04-29 00:08:33
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（1）人体必需微量元素，共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。 （2）人体可能必须的元素，共5中，包括锰、硅、硼、矾、镍。 （3）具有潜在的毒性，但在低剂量时，可能具有人体必需功能的元素，共7种包括氟、铅、镉、汞、砷、铝、锡。 铁 约占体重的0.0057％,成年男性平均含铁量约为每公斤体重50mg,女性约为每kg体重30mg 碘 成人含碘20~50mg. 铜 成人体内含量约为100~150mg. 锌 成人体内含锌量约为2~3g. 钴 体内的钴主要以B12的形式发挥作用,正常成人每日摄取钴约300ug.人体对钴的最小需要量为1ug,从食物摄取的钴必须在肠内经细菌合成维生素B12才能被吸收利用 锰 正常人体内含锰约12~20mg 硒 人体含硒约为14~21mg 具体每日需要吸收量请看《14种微量元素与人体健康》http://pan.baidu.com/share/link?shareid=525159&uk=101514752 |
3楼2013-04-28 21:07:39
磐石龟龟
金虫 (小有名气)
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非常有用，谢啦 4楼2013-04-29 18:00:55
100