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xiaolongnv823

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[交流] 纳豆的多种吃法

纳豆的日式吃法
纳豆米饭
　　原料：纳豆一盒，调料二包，米饭一碗。
　　制作：将调料包打开后加入到纳豆中，搅匀直至出现较长的粘丝。然后将其拌入刚蒸好的米饭中，即做好一碗香喷喷的纳豆米饭。
特点：方便快捷的食品，纳豆最常见的食用方法。

纳豆的一般吃法：
　　取纳豆一盒，揭开封膜，两袋调味包撕开，分别挤到纳豆上，均匀搅拌纳豆至拉丝状即可食用。

纳豆的中式吃法
香辣蔬菜纳豆
　　将纳豆搅拌成拉丝状后，将两袋调味料挤到纳豆上，在添加适量的香辣酱继续搅拌，配上嫩黄瓜丝或香菜等蔬菜一起食用。
水果纳豆
　　将纳豆封膜揭开，不放任何调味料，搅拌均匀成拉丝装备勇，将自己喜欢吃的水果（如苹果、菠萝等）洗净切成小丁放入碗内，把拌好的纳豆倒在水果上，搅拌均匀即做成了一碗清香爽口的水果纳豆。
不同风格的纳豆
　　将两袋调味料放在纳豆上并搅拌均匀成拉丝状后，放入嫩葱丝继续搅拌，即成一分香葱纳豆。不喜欢吃葱的人可以改放姜丝等，即成了另一种不同风味的纳豆。
凉拌菜吃法
　　纳豆可以放在各种凉菜里一起食用，依个人的口味任意搭配，食用方便，营养丰富。

   此外，纳豆可做各种菜肴。可以炒、炸，夹在米饭里用紫菜卷成纳豆卷。也可加入炒饭、泡饭、包子、饺子、面条、菜汤。

   节日快要到了，很多淘友又要开始聚会、聚餐，油腻腻的饭菜很快使你的肠胃堆满了毒素，如果每天吃上一小盒纳豆，可以很好地清理肠胃，排除毒素，保障身体的健康。

   推不掉应酬，又怕长肉的MM，每天食用一小盒纳豆，纳豆中的纳豆菌会很好的为你分解脂肪，保持你骄人的身材。

   中秋就要临近了，每年都要为送给父母什么样的礼物大费脑筋，今年不如送健康食品——纳豆回家吧。纳豆的营养价值极高，钙、磷、钠、钾、铁及各种维生素含量丰富。可预防脑老化及高血压、心脏病，可溶解血液里的血栓。有整肠除菌，分解脂肪、防骨质疏松及抗癌美容等多种功效。日本人誉它为清除血管垃圾给人健康的救世主。把它送给爸爸、妈妈不是最好的节日礼物吗！

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