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liaohua1693

禁言 (著名写手)


[资源] 意志力:关于专注、自控与效率的心理学

意志力:关于专注、自控与效率的心理学
《意志力:关于专注、自控与效率的心理学》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。
  《意志力:关于专注、自控与效率的心理学》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。
  当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。
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过河小马clm

铜虫 (小有名气)


★★★★★ 五星级,优秀推荐

谢谢分享!我还没有看,先给个5分,谢谢咯
41楼2013-05-18 15:30:02
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北海溟2楼
2013-03-05 21:43   回复  
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北海溟3楼
2013-03-05 21:43   回复  
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北海溟4楼
2013-03-05 21:44   回复  
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wspvi5楼
2013-03-07 15:02   回复  
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wspvi6楼
2013-03-07 15:02   回复  
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wspvi7楼
2013-03-07 15:02   回复  
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alice21558楼
2013-03-08 11:40   回复  
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alice21559楼
2013-03-08 11:40   回复  
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alice215510楼
2013-03-08 11:41   回复  
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阿天12311楼
2013-03-19 13:13   回复  
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阿天12312楼
2013-03-19 13:31   回复  
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阿天12313楼
2013-03-19 13:31   回复  
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恋风景14楼
2013-03-20 14:33   回复  
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