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意志力:关于专注、自控与效率的心理学
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意志力:关于专注、自控与效率的心理学 《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》的两位作者强强联合，一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律，一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明，人人都可以修炼意志力。 《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》一书认为，意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳，这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法，解释了如何设置切合实际的目标（列任务清单真是门学问），如何监控进展（这样你就可以经常奖励你自己），如何在动摇之际坚定信念。 当今世界，诱惑无处不在，人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出，一旦养成了正确的习惯，找到了适合的方法，自控就会更容易一些，人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。 |
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2013-03-05 16:37:29, 7.9 M
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17楼2013-03-20 18:09:41
32楼2013-04-05 14:34:06
我还没有看，先给个5分，谢谢咯41楼2013-05-18 15:30:02
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北海溟2楼
2013-03-05 21:43
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北海溟3楼
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alice215510楼
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阿天12311楼
2013-03-19 13:13
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阿天12312楼
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恋风景14楼
2013-03-20 14:33
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恋风景15楼
2013-03-20 14:34
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wendy28316楼
2013-03-20 16:03
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喵喵大猫18楼
2013-03-31 06:06
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wileyfish20楼
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ranranliehuo23楼
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56230196030楼
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fldfh200933333楼
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史东林34楼
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vigital46楼
2013-05-31 10:47
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董桂馥48楼
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