| 查看: 326 | 回复: 0 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
kaikaifeng荣誉版主 (文坛精英)
学术纯属狗屁~
|
[交流]
四招让你不“闹心”
|
||
|
大家还有好法子么？ 美美地睡上一觉，如此简单的事，现代人也难以做到。好好睡一觉，能减轻不安的情绪。请先保持一星期的早睡早起，确保睡眠时间。为了提高睡眠质量，请不要午睡。 大声地念：“我一定会幸福”、“我一定会成功”，并把它们写下来。朗读书写带有肯定性质的话语，便会印入大脑，并潜意识化。这样一来，人便会努力去实现。 把自己的强项、优点、魅力罗列成一张表，如：人脉、经济基础、工作技能、所取得的资格证书等。这样可以消除对未来的不安。 从360度角度全方位地去关注自己的周围。先从眼前的细微事情去感受喜悦、幸福，然后慢慢地加以培育令其扩大。 |
回复此楼» 猜你喜欢
材料考研调剂
已经有7人回复
-
270调剂
已经有7人回复
-
275学硕081000服从调剂到其他专业，保不住本专业了
已经有6人回复
-
0710生物学，325求调剂
已经有3人回复
-
296材料专硕求调剂
已经有5人回复
-
385分 生物学（071000）求调剂
已经有5人回复
-
377求调剂
已经有3人回复
-
【求调剂】新能源材料本科，一志愿211，初试321
已经有6人回复
-
316求调剂
已经有11人回复
-
321求调剂
已经有9人回复
