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修炼瑜珈,美眉最好的塑身方法
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市面的瑜珈教材、光盘种类繁多,而且近些年到处都出现了各种各样的瑜珈馆,修炼瑜珈成为一种时尚,我们不是为了追求时尚,而是实实在在的健身,尤其对于塑身,效果相当不错。进入瑜珈馆练费用太高,时间也不好支配,建议大家购买光盘或者网上下载视频,这里推荐一个不错的:惠兰瑜珈,在迅雷资源里有的下,总共40集,迅雷下速度挺快,也可以去书店购,一套好像50多块钱。惠兰瑜珈我记得小时候中央台播过,挺有影响力的,大家下来练练吧,相当不错!我已经坚持了一个月了,感觉效果不错,所以和大家分享! 另外一个朋友也曾经介绍过一个不错的瑜珈光盘:品瑜珈,如果有兴趣也可以尝试一下这个。 |
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fengxinglie
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2楼2007-08-13 16:04:12













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